体型肥胖的孕妈要注意控制好体重。

　　现在生活水平也比以前高了，大街上体型偏胖的人也比较多。孕妇作为一个特殊的人群，特别是体型胖的孕妇，更应该注重体重的增长，以免影响到宝宝的健康。那么，体型较重的孕妈要注意哪些问题呢?接下来小编来跟大家介绍下。

　　孕期肥胖招致的不良结果

　　1、胎儿越大越难生,增加剖宫产几率;

　　2、肥胖儿出生后行为才能差;

　　3、重生儿低血糖发作率高;

　　4、难产招致重生儿缺氧，缺氧8分钟就会招致脑瘫。

　　5、怀孕时胡吃海喝，不运动，体重增加过快，是招致妊娠糖尿病和妊娠期高血压的发病缘由。

　　除此之外，过多体重增加的结果可能是招致胎儿体内脂肪过多，生出巨大胎儿，即重生儿体重超越4千克，招致难产的风险增加，也会增加孩子成人后患糖尿病的风险。另一方面，使原本就超重或瘦削的女性产后更易肥胖，从而增加发作各种相关慢性病的几率，如糖尿病或高血压等疾病。

　　如何做好孕期体重监测和管理?

　　孕妇体重的增加包括胎儿、胎盘、羊水、母体子宫、乳腺和母体血量的增加，约6～7千克，这些体重增加被称为必要性的体重增加。3～4千克的脂肪增加是母体为产后分泌乳汁储藏能量。

　　建议孕前超重的妇女在孕期体重总增重范围是7～11.5千克，肥胖的妇女在孕期增加5～9千克比较理想，若以周为例，孕20周后，每周增重不宜超越300克，由于体内储藏的脂肪曾经足够以至过多，不需求再增加。

　　体重增长是反映孕妇营养情况的直观指标，与胎儿出生体重和妊娠并发症等妊娠结局亲密相关。为了保证胎儿的正常生长发育，应使孕期体重增长坚持在适合范围。孕早期体重变化不大，可每月量1次。孕中、晚期应每周丈量体重，并依据体重增长速率调整能量摄入和身体活动程度。

　　体重增长缺乏者可恰当增加能量密度高的食物摄入;体重增长过多者应在保证营养素供给的同时留意控制总能量的摄入，并恰当增加身体活动。身体活动有利于愉悦心情和自然分娩。健康的孕妇每天应停止不少于30分钟的中等强度身体活动。除了运用校正精确的体重秤，还要留意每次称重前应排空大小便，脱鞋帽和外套，仅穿单衣，以保证丈量数据的精确性和监测的有效性。

　　适合的孕期体重增长有助于取得良好的妊娠结局。肥胖的孕妇不宜减肥，要关注和监控体重的增长速度和增加的数量。孕妇可自行察看体重能否适合增长，或咨询围产保健营养师或医生，做到合理控制体重。

　　希望上面内容的介绍能够引起孕妈们的重视，定期做好检查，让宝宝能够顺利的出生。如果您还有其它想要了解的内容，可以点击在线医生咨询。