夏日让人无法抗拒的雪糕，孕妈咪到底能吃吗？

　　烈日连连的夏天，对孕妈咪来说是最难熬的季节。在妊娠期，孕妈咪由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妈咪比一般人更怕热。看着一旁的人在吃雪糕，孕妈咪也忍不住了，孕妈咪能吃冷饮吗?

　　孕妈咪能吃冷饮吗?夏天怎么能没有雪糕、冰淇凌?这是许多人经常问到的一个问题，今天我们就一起来探讨一下吧!

　　孕妈咪食用过多冷饮对身体的影响

　　正常人在夏季大量食用冷饮对身体亦有损害，更何况是怀孕后的孕妈咪。孕妈咪因内热喜欢过多地吃冷饮，这对自身健康和宝贝的健康是不利的。

　　1.怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感，多吃冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

　　2.孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

　　3.胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妈咪喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，冷饮进入体内会使血管收缩，减少胎盘给胎儿的血液供应，对胎儿的发育有影响。

　　孕妈咪可适量食用冷饮，但要注意以下事项

　　孕妈咪不是不能吃冷饮，但是要适量，更要注意应该什么时候吃、怎么吃?

　　1.孕妈咪不宜在饭前、饭后吃冷饮，因为冷饮寒凉，对肠胃的刺激过大，最好是在饭后30分钟吃为好。

　　2.夏天，孕妈咪不要在户外吃冷饮，应该找一个凉爽的地方慢慢吃，或者是干脆在冷饮店吃了再走。

　　3.孕妈咪吃冷饮一定要适量，一次不要超过150克，一次吃一块就够了，饮料的话喝一半就够了。

　　4.体质偏寒的孕妈咪最好不要吃冷饮，不然会更寒，容易生病。