上次怀孕检查出宝宝畸形，再次备孕要注意什么呢？

　　生活中有很多的因素会影响宝宝的健康问题，有的孕妈妈可能会有这样的经历，辛辛苦苦怀孕了几个月的宝宝，检查出宝宝有缺陷，最终只能选择忍痛割爱。虽然以前有过怀上畸形宝宝的经历，但是孕妈妈们千万不要灰心，平时只要多注意是能够怀上健康的宝宝的。下面小编就来跟大家说说，再次备孕时要注意些什么?

　　之前宝宝畸形，这次备孕需要注意什么?

　　一般来说我们认为每次怀孕都是独立事件，所以下一次备孕与上一次怀孕没有什么关系。每次备孕都要吃叶酸、健康饮食非常重要。保持膳食营养、正确均衡的营养食物，来自主要食物群组：蛋白质、水果、蔬菜、非精制碳水化合物、健康脂肪。你应该从这些群组中选择它们最为天然、无加工状态，来获得最大量的营养物质。还要注意保持适度运动、保持备孕期间心情舒畅。孕前的检查也是必不可少的。

　　孕妈妈在孕期应保证充分的营养均衡，但并不代表应无节制过度饮食，尤其是高热量高糖分饮食，因为过度饮食会增加孕妇发生妊娠期糖尿病或妊娠期高血压等妊娠期代谢综合症的几率，同时过高的体脂含量也会对生产过程发生阻碍，即使是剖腹产，脂肪过多也会影响手术缝合质量，增加发生意外的几率。

　　所以准妈妈们在保证营养均衡的同时，应控制高热量高糖和高油脂食物的摄入，适当增加低强度适合孕妇的运动，比如孕妇瑜伽、慢走、或适当游泳等活动，达到合理的体重增长。通常认为整个孕期合理增长的体重控制在12.5kg是比较合理的范围。

　　但如果上次流产的胎儿畸形明确是父母双方染色体问题导致的，则在下一次备孕的时候可以考虑进行医学干预。具体方法请咨询医生。

　　小编提示：为了能够孕育一个健康的宝宝，孕妈妈们要多注意，孕前做好准备为宝宝的健康成长打下良好的基础。如果您还有更多想要了解的，可以点击在线医生咨询。