仁爱专家支招，如何才能快速怀孕?

　　最近有网友咨询我院的专家：“自己想要宝宝，都备孕三四个月了，但是肚子一点动静也没有。”云南仁爱医院专家表示，想要快速怀孕是有技巧的，如最佳受孕姿势、掌握自己的周期、夫妻生活之后该怎么做等等，这些都能帮助女性快速怀孕。那么，备孕夫妻如何才能快速怀孕呢?下面，云南仁爱医院专家针对这个问题作出了详细的解答。

　　备孕夫妻如何才能快速怀孕?快速怀孕的方法：

　　1、做孕前检查

　　在这生活节奏加快，生活环境受到影响严重影响的社会里，大多人都处于亚健康状态，对于备孕夫妻来说，孕前检查很重要，这样能杜绝男性不育与女性不孕的可能性。例外，孕前检查时，医生还会提醒女性前的注意事项，如饮食、生活方式等等，这样才能做到优生优育。

　　2、了解自己的周期

　　在排卵期同房，能增加受孕的几率，因此，女性需要需要了解自己的排卵期是什么时候。若自己的月经周期规律，排卵期在下次月经来潮前14天左右。若自己的月经周期不规律，女性只有借助排卵试纸，或者是到医院进行排卵检测。

　　3、最佳受孕姿势

　　想要增加受孕几率，正确的同房姿势也有一定的帮助。在同房的时候，一般建议男上女下，这样男性生殖器能近距离接触到女性生殖器。当男性射精后，女性不要立即洗澡或做相应的处理，应立即躺下休息10-15分钟，在这时间段内有利于精子流向子宫颈。

　　4、夫妻生活不要太频繁

　　不要以为经常同房能增加受孕几率，特别是对于那些找不准自己排卵期的女来说。备孕夫妻要知道，经常夫妻生活会影响到男性精子质量，也会使精子的数量耗尽，这样不仅对怀孕没帮助，反而会影响到受孕。建议控制好夫妻生活的时间段，一般一个周3-4次最佳。

　　5、调节夫妻双方的压力

　　现实生活中有很多不孕不育的夫妻，去医院做检查后，检查结果竟然是过大压力导致的。产科专家介绍，太大的压迫会影响到女性排卵周期，也会影响到男性的性功能，这些情况都影响到受孕的几率。

　　夫妻双方在想好要宝宝之后，孕前三个月内要避免一切坏习惯，如吸烟、喝酒等。注意自己的营养均衡，争取做到每一项注意事项。以上就是帮助女性快速怀孕的一些方法，若女性朋友出现长期不怀孕的情况，可以照着以上几点去做。若是疾病导致的不孕，在做孕前检查的时候，能检查出原因。

　　专家提醒，孕前还要做好心理指导

　　1、保持乐观稳定的情绪状态： 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

　　2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备： 虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。

　　3、树立生男生女都一样的新观念： 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

　　4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式： 生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。