女性排卵期怎么推算才准确？

　　计划要个小宝宝，那孕前就要做好准备了。怀孕前做足充分的准备，为孕育一个健康的小宝宝打就基础，才能让宝宝茁壮成长。推算好排卵期，有助于迅速的怀孕。那么，排卵期怎么推算才准确呢?下面小编来告诉您。

　　一、察看宫颈粘液

　　月经洁净后宫颈粘液常稠厚而量少，以至没有粘液称“枯燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改动，粘液增加而稀薄，阴道的分泌物增加称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，好像鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，呈现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因而，在呈现阴部潮湿感时即排卵期，也称“易孕期”。方案受孕应选择在排卵期前的“潮湿期” 。

　　二、丈量根底体温

　　女性根底体温有周期性变化，排卵后根底体温升高能提示排卵曾经发作，排卵普通发作在根底体温上升前由低到高上升的过程中，在根底体温处于升高程度的三天内为“易孕阶段”，但这种办法只能提示排卵曾经发作，不能予告排卵将何时发作。

　　正常状况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　三、经期推算法

　　关于月经周期正常的：

　　推算办法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一同称为排卵期。

　　四、用排卵试纸自测

　　排卵试纸是经过检测黄体生成激素(LH)的峰值程度，来预知能否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会呈现顶峰值，用排卵试纸自测，结果就会显现为阳性。

　　五、月经不准怎样算

　　假如月经不正常的话， 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

　　小编提醒：把握排卵期能够提升受孕的几率，以上几种就是推算排卵期的办法，假如你也是一名备孕的女性，那么关于自己的排卵期一定要搞清楚，减少难受孕的懊恼!如果您还有更多想要了解的，可以点击我们的在线咨询。