备孕阶段有哪些事千万不能做

　　再适合的年龄，找一个相爱的人结婚，生一个可爱的宝宝，这样一个人的一生所扮演的重要角色就基本圆满了!其中，对生孩子这件事情，相信所有有这个医院的朋友都会比较关注!并为此做了很多的准备!云南仁爱医院专家介绍，孕前准备有很多需要我们注意的事情，如以下几点是必须要禁止的事情!

　　1、清晨吸烟

　　早晨吸烟会使人的支气管因为烟的刺激而产生痉挛收缩，并使二氧化碳从人体中排除受到阻碍，这也是为什么早上抽烟过后会产生气闷、头晕、乏力等症状的原因。人体苏醒的时候新陈代谢还没有完全正常恢复，而呼吸的频率也比较慢，体内积滞的二氧化碳也比较多。抽烟会使这些积滞的二氧化碳排除受阻。

　　2、如厕看报或玩手机

　　上厕所时，很多人喜欢拿上一份报纸或一本书或拿手机玩，在厕所一蹲就是小半天，其实这样是不正确的，这样很容易导致便秘。如厕时，人的神经高级中枢和低级中枢一起参与活动，如果因看报或看书或玩手机而蹲太久会使得排便的意识受到抑制，从而失去的直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之就会引起便秘了。

　　3、洗热水澡时间过长

　　洗澡时，有些有毒物质会随着蒸汽被身体吸收部分，进入血液循环系统，这样危害很大，因为热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别只能被蒸发80%和50%以上。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。此外，在备孕时期不要饮酒，同时要注意好运动、补充好营养，谨记孕前检查。通过孕前检查了解自身见状况，为优生优育做准备。

　　温馨提示：其实还有很多需要我们关注的孕前注意事项，但是因为文章篇幅的影响，我们没有进行详细的介绍，需要了解更多相关问题的朋友，可以点击医院的在线咨询链接进行了解!