年轻的父母在备孕阶段要做好哪些准备工作

　　生宝宝是一个新家庭的大事情，为了要一个健康的宝宝，很多孕妈可以说是想尽了办法!医院专家表示，要想生健康的宝宝，我们要做好相关的备孕工作，为宝宝的到来打下基础!那么，年轻的父母们在孕前要怎样做呢?

　　孕前注意事项有哪些呢?——可分为男女两方面

　　一、女性孕前注意事项

　　1、检查时间一般安排在准备怀孕前3～6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。(注意避开经期)

　　2、孕前检查当天0点就要禁食，因为孕前检查是要空腹进行的。

　　3、体检前3～5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。

　　4、在孕前检查中，其中有妇科B超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。

　　二、男性孕前注意事项

　　1、男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养。

　　2、孕前检查前3～5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

　　3、体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。

　　4、抽血要空腹，因此，检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以

　　温馨提示：女性朋友孕前检查是不可少的，为了更好的孕育新生命，达到优生优育的目的。您要注意的不仅是孕前，更要注意并做好孕期的产检工作，这样可以更好的保证宝宝的健康和安全!