科学备孕是给宝宝的第一份礼物!

　　怎样才能孕育出优秀的后代呢?几乎所有人都给出了一样的答案，那就是父母有一个健康的身体，以此来提供质量好的精子卵子，父母为了子女所打下的基础，是可以受用一生的，所以，也就是说，要像生一个健康的宝宝，在怀孕之前就必须做好准备。

　　人们常说孩子不能输在起跑线上，其实孕前不备孕，孩子就已经输了，所以一个负责任的父母是不会因为自己的原因导致孩子达不到较好状态的，哪些明明知道自己在备孕还烟酒不戒的父母，都不叫做负责任的父母。

　　那么要做一个负责任的父母要注意哪些呢?首先，我们要做好孕前检查，因为现在的环境和饮食都没有以前那么健康，所以在这么一个不好的环境里面备孕，孕前检查就变得更重要了，一旦发现什么问题还来得及治疗，如果等怀上了才知道的话，不止孩子跟你受罪，严重的还可能导致流产。孕前检查不是一个人的独角戏，必须夫妻双方都去检查，时间建议在孕前的3-6个月。

　　其次，孕前三个月准爸妈要补充叶酸，有很多人就不理解，以前那么多人都没吃，生出来的孩子也是健健康康的，为什么现在生个孩子就那么多幺蛾子的，其实对于胎儿来说，缺乏叶酸可导致神经管畸形，在孕前三个月补充叶酸可以有效预防神经管畸形儿，但是只是预防，不是说吃了就能避免这种情况。在胎儿发育的过程中，补充叶酸是很重要的，每个人身体素质不一样，所以，备孕的准爸妈应该去医院询问医生该补多少量。

　　另外，对于准妈妈来说，还有一个非常重要的检查，那就是我们的牙齿，虽然在怀孕前可能你的牙齿比较好，从来没发生过什么发炎、智齿之类的事情，但是在怀孕后体内的雌激素就会增加，刺激到一些平时没注意到的口腔小问题，要是在平时直接治疗就可以了，但是一旦怀孕，是不能打麻醉和吃消炎药的，不治疗的话疼痛也有可能会导致流产，到时候就进退两难了。

　　备孕期间还要注意药物的使用，平时使用避孕药避孕的夫妻在孕前三个月就应该停止服药，还有一些平时经常会得的感冒发烧这类的小病，也不能随便吃药，应该询问医生会有什么影响，如果非要服药不可的话就要停止备孕，以免药物导致胎儿发生畸形。

　　备孕不止需要戒烟酒，还要调整生活方式，不能熬夜，生活要规律，生命在于运动，其实怀孕也在于运动，适量运动可以增强体质，提高免疫力，还有利于怀孕。孕前还要调整好心态，经研究发现，焦虑暴躁的心态是不利于怀孕的。

　　如果以上这些事情都注意了，还是没怀孕，那么也不要太着急，因为一般在备孕一年以内怀孕是很正常的，慢慢来，如果一年以上还是没怀孕，那么就应该去医院检查下是什么原因导致的不孕。如果没备孕就怀孕了，那么也不要因为害怕孩子不健康而去做人流，孕期做好产检就可以了。