“造人”的最佳方法是什么？

　　比你晚结婚的隔壁小李的一胎可以跑出去打酱油了，你的肚子没动静，今年，隔壁小李的二胎又可以帮忙打酱油了，你的肚子还是没有动静。婆婆都已经急得像热锅上的蚂蚁了，你和另一半也把生孩子提到日程上了，夫妇俩苦战多日还是没有动静，这该如何是好?

　　天时地利人和的备战，造人成功几率才会变大。科学备孕才是造成成功的秘诀，科学备孕比较繁琐，但是为了生育健康宝宝，爸爸妈妈要努力啊，积极备孕。

　　备战好孕第一步，远离烟酒、高跟鞋。烟酒会减少精子的数量，降低精子的质量与活性。抽烟、喝酒生下的孩子是脑瘫儿的可能性很大。女性抽烟会造成卵巢老化，对卵细胞造成伤害。男性的精子每三个月会进行一次更新换代，想要一个健康的宝宝，准备“造孩子”之前的三到六个月，作为男性的你的另一半，你要要求他戒烟、戒酒。作为女性，除了不抽烟不喝酒之外，还要少穿高跟鞋。女性穿高跟鞋固然漂亮，但是在你穿上高跟鞋之后，你的盆骨接受的压力会增大，会对你的生育造成影响。所以准备要孩子的女性朋友，最好少穿高跟鞋，以免日后怀孕生孩子时比较困难。

　　备战好孕第二步，充足睡眠，合理饮食。在你努力造孩子的这段时间里，你需要合理饮食，控制体重。肥胖是阻碍你成为妈妈的一大凶手之一，肥胖导致体内激素分泌过多，卵巢功能受影响，排卵不畅，受孕率不高。但是瘦子也不好，体重过轻会导致排卵不畅。如果你已经成功受孕，但你体型过瘦，你可能会流产。不熬夜，保证充足的睡眠也可以提高受孕成功的几率。

　　备战好孕第三步，谨慎用药。绝大多数女性朋友都知道怀孕后吃药要谨慎，但是在备孕期间很多女性朋友是没有谨慎用药的意识的。备孕期间，很多药物会影响精子、卵细胞的质量，同时还会增加孕育畸形儿的几率。安眠药、抗生素、激素等药物，在备孕期间夫妇双方都尽量不要使用。

　　仁爱小编在此祝愿每对备战好孕的夫妇都能成功!