你能抓住“它”的规律吗？

　　很多女性或许都没有完全了解过排卵期，那到底什么时候是排卵期?其实大多成年女性都应该要了解这个知识，知道怎么推算自己的排卵期，也是学会保护自己的一种方式。即可以根据排卵期推算，来给自己食疗、药疗调理身体，可以大大避免了意外怀孕。那么要怎么推算呢?什么时候是排卵期是?到底什么时候才是最准确的排卵期?有多少天是排卵的?了解排卵期对受孕来说极为重要，许多女性或许都对排卵期不了解，那么什么是排卵期呢，下面为您介绍什么叫排卵期，希望对女性朋友有所帮助。

　　育龄女性正常情况下每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。什么时候是排卵期?女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。通常把排卵期包含为：将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期。排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　正常育龄女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后存活期是1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力在排卵后的24小时之内，对超过2～3天的精子会失去与卵子结合的能力。因此在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就会受孕。

　　以上是关于什么时候是排卵期的内容介绍，相信女性朋友已经了解了什么叫排卵期这个定义，对于排卵期的推算有利于怀孕和避孕，此外应当重视起排卵期的知识。女性应当正确掌握和计算好排卵期对避孕极为有效

　　排卵期是下次月经来之前第14天。排卵期的前后5天左右都有怀孕的可能。如果月经周期很规律就好算了。

　　在排卵期，一般会有如下症状：

　　一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

　　二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。

　　三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。

　　四是身体的抵抗力会较差。

　　排卵期的计算方法如下：

　　一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：

　　排卵期第一天：月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

　　正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天房事一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。