怀孕前三月又想保密又要安胎，准妈妈这样做!

　　很多老一辈的人都说怀孕前三个月不能说，现代女性不是很能理解，又不是做什么坏事，怎么还不能说了，其实不能说也有一定的科学道理，首先是怕流产，因为怀孕早期的流产率很高，如果到处说的话万一流产了就是空欢喜一场了，而且对自己的心情和工作也会有影响，如果是又想保密，又不想对宝宝又影响，那么准妈妈你可以这样做。

　　1、由于在怀孕初期的时候，胚胎还不是太稳定，所以为了避免流产，有运动习惯的女性，特别是晨跑的，就要停止了，尽量改为做一些慢性的运动，比如说散步，孕期瑜伽等，怀孕早期的时候，有孕吐和疲倦是正常的，这时候运动的环境和时间很重要，尽量去一些空气清新、人群稀少的公园里面锻炼，有利于安胎。

　　2、怀孕初期准妈妈大多都有孕吐的症状，如果是在办公室里面要吐，那么就会显得很不雅观，所以准妈妈尽量在事前就准备好药用的工具，为了减轻孕吐反应，准妈妈还可以常备一些小零食，比如苏打饼、酸梅、姜糖等食物，可以缓解呕吐，如果是孕吐严重，那么多吃一些偏碱性的食物，防止酸中毒。如果孕吐没同事看到可以说是肠胃不好引起的。

　　3、准妈妈在早孕期间就要注意停止饮用咖啡，很多上班族一天一杯咖啡已经成为一种习惯，但是对于刚怀孕的准妈妈来说，里面含有的咖啡因是一种可以刺激到神经，导致兴奋，那么在饮用后就有可能会引起胎儿畸形，所以准妈妈是不能喝的，如果是同时问起，就可以说是失眠严重，医生建议不喝。

　　4、职场准妈妈在还没公布怀孕的消息之前，比较难以推掉的就是酒局，都说酒是穿肠毒药，但对于一个现代人来说，喝酒是一群朋友同事联络感情的机会，但没人知道，即使只是一小点点的酒精，到底会不会对胎儿产生什么危害。所以在怀孕初期的时候，准妈妈要懂得巧妙的拒绝朋友的邀请。

　　5、即使是在怀孕初期的时候不想跟同事朋友公布怀孕的消息，但是对于上司或者老板的话，尽量还是要说的，毕竟这时候不是逞强的时候，如果劳动量大或者工作的性质对宝宝不好，那么尽量让上司知道，然后根据情况调整工作，才能平稳的度过怀孕早期。

　　如果是有条件的准妈妈，那么可以辞职在家度过怀孕早期，毕竟相对于工作和金钱来说，孩子和自己的健康才是我们应该重视的，做好心理准备，多了解一些孕育宝宝的知识，定期产检，才能更好的孕育宝宝。