生完孩子后作为母亲，会有哪些第一次?

　　有些女性生完孩子后，还不适应自己干变为母亲的角色，所以在身体或者心理上都没有做好准备，很多养育孩子还有让自己怎么恢复的事情完全不知道。要不就是喂奶的时候姿势不对，自己疼痛，要不就是产后疼痛，变得抑郁。所以这个时候我们应该要回调整好自己的心情，和医生或者家人学习，怎么来对待孩子还有自己，尽快的进入成为母亲的角色。

　　因此这里有新手妈妈会面对的一些第一次，小编整理出来让新手妈妈们学习学习，也就不会急躁了，有利于身心恢复。

　　产后第一次排气

　　剖宫产后24小时

　　分娩后，医生护士都会叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产后会出现腹胀，主要由于宝妈做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24—48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。

　　剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现在一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐6小时去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛;不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。

　　产后第一次进食

　　顺产的妈妈可以在产后6—8小时内坐起来进食;

　　但如果是剖宫产的妈妈，术后6个小时内需要严格禁食。因为麻醉药药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，如果进食一旦发生呕吐，就可能呛入气管，胃里面的东西流进气管，尤其是全麻，更容易发生。

　　产后第一次下床

　　产后12—24小时内

　　自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见，第一次下床时，家属或护理人员需要陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。如果上厕所的时间较长，站起来时动作需缓慢一点，不要突然站起来。以免头晕。

　　剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。

　　产后第一次洗澡

　　产后24小时以后

　　产后妈妈在分娩时，尤其是自然分娩，会大量出汗，并内衣浸透。分娩后，妈妈的汗腺功能更活跃，也会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，可以选用淋浴，洗头，不过要分开洗(水最好烧开过)。

　　剖腹产妈妈视伤口及体力恢复情况决定。洗澡主要怕沾水引起感染。一般15天后可以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗澡。

　　产后第一次同房

　　产后6—8周以后

　　一般在生产完6周左右建议去医院做产后检查，此时医生便会告知你的身体恢复状态，如果没有任何问题、恢复良好的情况下，大约6—8周后即可开始性生活。剖腹产的产妇最好在3个月后同房，具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。

　　好多姐妹留言说产后性生活总有难言之隐，产后过度拉伸会伤到盆底,引起疼痛和膀胱问题——甚至在性交过程中也会出现这样的症状。第一次尝试做，不舒服、甚至有些痛苦，还有些尴尬。如果你是母乳喂养的,此时你的身体分泌了较高的催乳素水平，因此导致低性欲和低雌激素水平，而这可能导致阴道干涩,性交痛和冷淡的性反应。你的荷尔蒙使阴道类似更年期女人的状况。

　　对于新生儿的母亲,对性的渴望减低，加上不眠不休的照顾婴儿，通常性冲动很容易被忽视。事实上,只有41%的女性在产后六周内尝试恢复阴道性交。另外，增加的体重，妊娠纹，松散的皮肤和哺乳的胸部，让你感觉不再自信和性感，有时还会影响你的伴侣。

　　缓解产后性生活的尴尬

　　妇科检查，在停止母乳喂养的六个月之后，如果你仍然经历疼痛或不适，需要提前预约妇产科医生。

　　使用润滑剂，硅树脂润滑剂更滑、持久，还会减少刺激性，它可以帮助缓解阴道干涩。不过在过程中，如出现不适需立刻停止。

　　提上日程，建议夫妻不要太着急，期待爱爱水到渠成，自发进行，等待的时间越长，享受时就会越甜蜜。

　　恢复性感，产后的你很容易忘记，在这些宽大的产妇裤里面曾经是一个性感苗条的女人，所以我们建议你生完宝宝，身体恢复差不多以后，每周和那些没有生育小孩的好朋友见见面，将减肥运动提上日程，当然要选择适合产妇的运动，不应太剧烈，因为减肥不是一时半刻就能见到效果。

　　务必重视性，即使你再没有心情，也不要忽略性。说话，亲吻和拥抱可能对女性来说是足够的，但你的伴侣更需要性来感受和维系爱情。

　　进行改变，不要担心妊娠纹和增加的体重,因为你的伴侣可能不会仔细观察这些细节。选择穿一件性感内衣，可以给你信心。

　　宝宝带离身边，让你的父母在周末将宝宝带过去住几晚，晚上和你的伴侣有机会享受来之不易的两人时光，有助于你们感情升温。

　　除了关心产后多久同房，好多妈妈还关心产后第一次例假在什么时候?

　　产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。

　　没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

　　产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

　　需要注意的是：

　　一些妈妈会认为没来例假等于不排卵，所以大胆去爱不做任何避孕措施，这种想法很可能让你迅速怀上"二胎"。

　　同样是因为个体差异，一些新妈妈在产后来例假之前，身体就已经恢复排卵了。所以，产后不管有没有来例假，都要做好避孕措施。

　　不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。