产后不仅腰肥臀圆，发际线还非常高咋办?

　　产后对于妈妈来说是一个痛苦的过程，也是一个辛苦的开始，我们不仅要面对着身体的各种变化，还要照顾宝宝，可是说是非常劳累了，但既然已经开始，我们要做的只能是让自己身体健康，避免一系列的产后问题，比如发际线高怎么办?

　　其实，正常人每天都会脱发，同样也会长头发，它们两者处于一个动态平衡的状态，只有当头发异常或者过度脱落，才属于病理性脱发。

　　正常人每天大约有 10 万根头发，一天掉落 100 根左右都是正常的。

　　产后脱发其实是由一种普遍的现象，一般都是由这些原因引起的：

　　1激素水平下降

　　孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发出现脱落，而新生头发没有办法一下生长出来，出现「青黄不接」的情况，形成产后脱发现象。

　　2缺铁性贫血

　　经过分娩的出血以及体力和精力消耗，大部分宝妈处于相对虚弱的状态，很多宝妈在产后缺铁性贫血、铁蛋白低，再加上哺乳的消耗，很容易导致大量脱发。

　　3精力和情绪因素

　　宝宝的出生会影响宝妈正常作息，经常彻夜不眠，日夜颠倒，心力憔悴，疲劳过度，也会影响宝妈的情绪，再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪都可能产生影响，从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。

　　4坐月子旧习俗

　　如果不洗头、不洗澡，肯定是不利于头发的保养的。

　　不过绝大部分宝妈只是产后暂时脱发，一般持续4～6个月，明显的改善一般在6～12个月内，这个不属于病理性脱发，不用太担心。如果持续12个月后症状并无缓解，那么要到医院就诊评估状况。

　　通常产后 4 个月时，掉发量会达到最高峰。一般在产后 1 年左右，头发的数量可恢复到正常水平。

　　要缓解脱发症状，妈妈们要注意头发清洁，多多休息，保持充足睡眠，尤其是要减少带娃时间，多把娃交给队友带带。

　　其他的，唯一需要做的就是放平心态：

　　它掉由它掉，清风拂山岗

　　它脱由它脱，明月照大江

　　静静等待它们长回来吧