如何解决母乳喂养中的各种问题?

　　宝宝出生后，最重要最营养的粮食就是妈妈的乳汁，在6个月内，如果一直顺利的母乳喂养，那对宝宝来说是极好的，但不是每个妈妈进行母乳喂养的时候都非常顺利，经常会出现各种问题，特别是新手妈妈，所以如何守护住宝宝的“天然粮仓”，促进成长发育，那我们看看面对以下母乳喂养的问题要如何解决。

　　乳汁一直分泌太少怎么办?

　　解决办法：正确喂养宝宝，增加喂奶次数，补充足够营养，并放松心情，多多休息。

　　1、正确喂养宝宝

　　喂养的姿势一定要正确，可斜抱、躺喂，最好让宝宝完全含住乳头，并左右换着来，不要长时间的只用一侧乳头，不然容易出现另一侧胀痛，乳汁堵塞，发生乳腺炎。

　　2、增加喂奶次数

　　不要长时间的不喂养或一直喂养，最好是间隔短，每一次时间也短，这样可满足宝宝的需求，一般一次喂养的时间5~10分钟，使乳头被吸吮，刺激，促进催乳素的分泌，增加乳汁，不让其堵塞。

　　3、补充足够营养

　　要想乳汁丰富，那妈妈也必须多吃一些促进乳汁分泌的营养物质，对于蛋白质，脂肪，糖类，维生素必不可少，当然催乳汤也可以喝一些，如果是气血虚弱导致乳汁不足的可喝猪蹄，鲫鱼，花生，豆腐熬成的汤类;如果是乳汁太多导致乳腺堵塞的可喝丝瓜，芹菜，番木瓜熬成的糖类。

　　4、放松心情

　　不要因为不知道如何照顾宝宝而焦虑，每个女性都有第一次，有错就马上改，坦然面对，不懂的可多咨询专家，不用给自己那么大的压力，否则心理郁积反而不利于乳腺通畅。家里人一定要多帮助妈妈，及时沟通，有空多出去走走，保持良好的心情。

　　5、充分休息

　　休息一定要够，有空的时候一定要趁机小憩一会，不要过于劳累，学会缓解压力，不然怎么照顾好宝宝。