儿童食品需要怎么理性对待?千万不要受广告影响

　　社会的进步，网络的发达，物流的先进，只有你想不到的，没有买不到的，而对于儿童食品，大部分妈妈经常陷入纠结当中，因为儿童食品总是五花八门，加上广告宣传的那么好，是信还是不信呢?

　　对此，专家告诉你如何选择营养健康，性价比又好的儿童食品?

　　1、只要被称为“儿童”就是儿童食品吗?

　　现在很多食品为了提高销量，为了和大人食品区分，就会在前面加儿童两字，比如儿童牛奶，儿童面包等。

　　可这些标有儿童两字的食品并没有针对儿童的相关标准，在我国只有《GB 10765-2010 婴儿配方食品》、《GB 10767-2010 较大婴儿和幼儿配方食品》、《GB 10769-2010 婴幼儿谷类辅助食品》和《GB 10770-2010 婴幼儿罐装辅助食品》等明确对婴幼儿食品监管的法规里确定为儿童食品的才是，否则所谓的儿童食品都不是。

　　特别是有一些用卡通人物来包装的食品，千万不要认为是宝贝可食用的。

　　2、儿童不吃含有胆固醇的食物?

　　平时我们总是说不要吃胆固醇的食物，这样会影响心血管系统的健康，所以对于孩子我们更不敢让他们吃含有胆固醇的食物，可这种做法是错误的。

　　因为儿童在发育时是需要胆固醇的，它可以形成细胞膜，还可以产生胆酸，激素等食物，所以不用特别避免含有胆固醇的食物。

　　3、儿童要多吃高纤维的食物

　　纤维是营养物质中的一种，但凡事不能过度，如果是给孩子摄入高纤维的食物，那脂肪含量高，就会出现肥胖，高血糖等。

　　4、混搭食物更营养?

　　现在有各种食物混合在一起形成的食物，比如果粒酸奶，玉米香肠等，但这些食物还是没有单一的天然食物，自己再混合搭配的好，因为这些混搭食物并不具备更高的营养，你可以看营养成分表就知道，大部分都是商家为了促进销量而采取的方式。

　　5、不吃含有防腐剂，人工色素的食物?

　　防腐剂，人工色素这两样东西我们总是避而远之，所以也不让孩子吃，但是不是不含有防腐剂和人工色素的物质就安全健康呢?你好，不一定。

　　有些食物即使不含有防腐剂，也是不天然的，因为它也会含有其他食品添加剂，比如抗氧化剂，发色剂等，况且防腐剂是为了保护食物不腐化的，从这方面考虑还是好的。

　　至于人工色素，如果不含有的话那就是这种食物里本身存在色素，不过是天然色素而已，比如类胡萝卜素。

　　6、高钙加锌、铁的食物就利于孩子生长发育吗?

　　微量元素是孩子也必须要具备的，比如钙，铁，锌，但一些食物里所谓的高钙，高铁，补锌是不是就更好呢?当然不是，因为要想达到这种情况，在食物里可能会添加另外一些成分或者就只是商家的噱头而已，根本就没有这种食物，所以一定要理性购买。