怎么知道自己产后母乳够不够喂养孩子?

　　在日常中，和朋友在一起总是被开玩笑，说自己的胸太小，那以后孩子没有奶水吃了，这就会给小胸的女孩子带来一种胸小那么母乳也少的观念，担心自己日后生完孩子，孩子没有奶水吃，那不是营养不够吧。其实胸小和奶水多少没有关系，这一点已经得到了医学专家们的证实，就算胸大，只要乳腺少，那么奶水也少，那要怎么知道自己产后奶水多不多呢?

　　为了不让孩子奶水不够，为了让孩子健康成长，可以从以下几点来判断自己奶水是否足够孩子吃。

　　1、画出孩子的成长曲线图

　　我们可以制作一个孩子的体重身高曲线图，然后观察是不是呈现出稳定的增长情况，如果是，那么就不用担心奶水够不够，既然孩子都稳定成长了，但如果不是，那么就得担心，不过这只是一个参考标准，还得再借助以下标准。

　　2、你给孩子换尿布的次数

　　孩子还小的时候每天吃了奶后就是拉，而正常的孩子一天都会拉两三次大便，六次小便，如果少于这个次数那么可能就是你的奶水不足，导致孩子吸收不到足够的营养，并排泄出。

　　3、孩子喝完奶后的表情变化

　　如果孩子喝完奶后，表情非常开心，也非常满足的话，那么说明奶水已经达到了孩子的需求量，不然老是哭闹的话那么就说明奶水不足。

　　4、孩子喝奶时的情况

　　孩子在喝奶时，吞咽的次数多，嘴角还有一些残留的奶水，那么就说明奶水足够，不然就不够，当然也可能是你喂养的姿势不正确。

　　这是四个判断奶水足够与否的标准，除了这四个正确的方法，还需要注意不正确的判断方法。

　　1、奶水不涨≠≠没奶水

　　奶水是根据孩子的需求量来产出的，不是说奶水一定要涨那么才说明奶水多，只有出现孩子的需求量少于产出的奶水时，那么才会出现涨。而只要孩子的需求量和妈妈产出的奶水平衡，那么就是奶水足够。

　　2、吸奶器中的奶水≠≠实际的奶量

　　前面已经说出，妈妈实际所拥有的奶量是根据孩子的需求量来决定的，如果你通过用吸奶器吸出奶水再喂给孩子看奶量有多少的话，这是不正确的，因为刚分娩时妈妈的乳腺管可能没有畅通。

　　3、吃奶的时间短≠≠奶水少

　　有些孩子吃奶的时间短，还有刚吃完没过多久又吃，这也不代表奶水少，可能是孩子的身体情况。

　　那么奶水少该怎么办呢?

　　最好的方法还是多摄入液体多的食物，多喂奶，不过一定要注意不要吃太过于油腻的食物，不然会导致肠胃消化不良和乳汁淤积的情况，导致胸部疼痛，胃部不适等。如果实在不行，你也可以把奶水和奶粉一起混合喂养，不过奶粉一定要合格，不错。