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母乳喂养对婴儿的优点,很多妈妈已…[详细]
我们就来说说孕妈妈该如何进行乳房护理。
1、清洁
女性乳头每天都有一定的分泌物,特别在孕期和哺乳期,乳头分泌物会增多,所以更要做好乳房的清洁。乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。清洁乳房时,要使用温水擦洗,并将乳头和乳晕的皮肤褶皱处一并擦洗干净。
切记:不要用香皂或肥皂、酒精等清洁乳房,这些清洁用品不利于乳房的保健以及随后的母乳喂养。
2、乳头养护
每次洗澡后,可在乳头上涂抹橄榄油或维生素软膏,用拇指和食指轻轻按摩乳头及周围,一般每次按摩不超过5分钟。
坚持每天这么做,可以使乳头皮肤变得不那么娇嫩,宝宝出生后吸吮乳头时,妈妈不至于疼痛。
❤提醒❤
乳头如果内凹要及时矫正,以免影响哺乳。如果孕妈妈有乳头内凹,可擦洗后用手指轻轻牵拉来矫正内凹。
牵拉方法:用拇指、食指、中指三个手指头对捏起乳头,轻轻向外牵拉,停留片刻。建议每天进行3次,每次牵拉15次即可。
使用的时候要注意:一旦发生下腹疼痛或紧缩感应立即停止,有流产史的孕妈妈尽量避免使用这种方法来刺激乳头。若乳头内陷明显,牵拉困难不必过于粗暴或强行进行。
3、乳房变得敏感
尺寸合适的胸罩能够保护乳房健康,买小了会限制乳腺组织的正常生长发育,影响今后的哺乳;买大了,则起不到对沉重的乳房的承托作用和保护腺体舒适生长的作用。整个孕期通常需要随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。
可以买调整型的哺乳内衣,这样生完孩子哺乳也可以穿。最好能到专卖店亲自试穿,并参考专业人员的意见。在材质方面,应选择纯棉质的文胸,减少活动时的乳头磨擦。
不同孕期乳房护理重点有差异
孕早期:乳管发育期,买两个稍大尺码的内衣。
孕中期:此期需要注意保持乳房清洁;使用孕期护肤油。
孕晚期:坚持每天用手轻轻按摩乳头及乳晕。