冬季给宝宝添加辅食要注意些什么？

　　当宝宝四到六个月大的时候，母乳就已经不能满足宝宝的营养需求了，就需要适当给宝宝添加一些辅食，那么在冬季给宝宝添加辅食需要注意些什么问题呢?

　　冬季如何给宝宝添加辅食?

　　第一，冬季天气寒冷，宝宝抗寒的能力较弱，这时要给宝宝多吃一些富含高蛋白、高热量的食物，比如肉、蛋类、奶制品、豆制品等等，还可以给宝宝吃一些烩饭、汤菜，既温暖又容易消化。

　　第二，宝宝的肠胃功能尚未发育完全，因此给宝宝食用的食物要尽量少些脂肪。

　　第三，冬季里绿色的蔬菜较少，但是可以多吃一些黄绿色的蔬菜，比如胡萝卜、油菜、绿豆芽等等。

　　第四，冬季天干寒冷，宝宝容易患呼吸道疾病，妈咪可以多给宝宝吃一些水果，多补充一些维生素C。

　　第五，冬季日照时间短，不满一岁的宝宝容易因为缺乏维生素D而患佝偻病，可以给宝宝多吃一些鱼肉、鸡蛋、奶制品、动物肝脏。

　　冬季辅食该如何添加调味品呢?

　　盐——我国的营养学家认为小于六个月龄的宝宝，盐分的摄入量只需要零点五克，其实在日常添加的那些辅食当中就含有少量盐分，十月龄的宝宝，再添加辅食的时候，就不需要添加盐分。等到宝宝月龄超过十个月，然后每天只需要添加2克盐就可以了。

　　糖——宝宝食用糖过多就会导致宝宝长蛀牙，也会导致宝宝厌食、挑食，妈咪最好每天给宝宝食用的糖量不要多余半匙。

　　食用油——给宝宝食用的食用油最好是植物性的，最好是橄榄油，对宝宝的身体没有副作用，容易被宝宝吸收。再给宝宝添加的时候，只需要两天两到三滴就可以了。

　　酱油——有些宝宝起初对酱油会过敏，因此建议不要给小于一岁的宝宝添加酱油，等宝宝一岁之后辅食需要酱油时，一到两滴就可以了。醋——早早给宝宝辅食添加食醋，会降低宝宝为觉得敏感度，最好等到宝宝两岁以后再添加醋。

　　妈咪都学会了吗?