宝妈该如何正确给宝宝添加辅食？

　　世界卫生组织认为宝宝在六个月大的时候可以开始添加辅食，但是并不是所有的宝宝在六个月大的时候都适合添加辅食。作为新手妈妈的你是否添对了辅食呢?

　　【添加辅食的原则】

　　原则1、母乳为主，辅食为辅。虽然宝宝已经到了可以添加辅食的月龄，但是母乳的作用依旧是辅食不可替代的。六个月到十二个月大的宝宝每天至少要有600到800毫升的母乳摄入，一岁到一岁半的宝宝每天至少要有400到600毫升的奶摄入。

　　原则2、添加辅食应先用糊状食物，然后逐渐增加种类。宝宝长大六个月左右的时候体内的铁几乎被消耗完毕，因此需要添加一些富含铁元素的糊状辅食，比如米粉、肉泥等。每添加一种辅食都需要观察两到三天，如果宝宝没有出现呕吐、腹泻等症状即可继续食用，否则要过三个月后再次尝试添加该种食物。

　　宝宝的辅食应当由少到多，由细到粗，由稀到稠，由泥糊状到半固体到固体。

　　原则3、不添加调味品。给宝宝的食物应该不加糖、不加盐、不加油，一切以食物的味道为主。以免宝宝挑食、偏食。等宝宝大一点的时候，爸妈要以身作则，和宝宝同甘共苦。

　　原则4、尊重宝宝的喜好，不强迫吃东西。宝宝出生后感知、认知、运动能力都在不断发展，无论吃什么都要以宝宝的需求为主，宝宝吃够了就不要在喂了，千万不要因为怕浪费而继续喂。在喂宝宝的时候也不要开着电视、音乐等等，以免分散宝宝注意力。

　　原则5、进口的食物不一定安全。很多爸妈都认为国内的东西没有进口的好，其实中国人自己制造的才是为中国宝宝量身定做的，不要一味让宝宝食用进口的，价格又贵，又不能满足宝宝的成长。

　　原则6、干净。做辅食之前妈咪一定要手、刀、碗、锅都清洗干净。辅食要做透、做熟，还要让宝宝及时吃。

　　宝妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要根据宝宝的需求添加，还要根据宝宝的身体状况添加，不要以为听信“专家”的言论。