个人如何治疗月经不调

　　一些不良生活习惯总是会导致这样那样的疾病出现，其中，月经不调就是比较常见的一种妇科症状!云南仁爱医院专家介绍，很多女性朋友在出现这类症状之后，往往没有给予足够的重视，以至于病情加重!影响自身健康!那么，我们自身可以通过哪些方式来治疗这个症状呢?

　　(治疗长期月经不调有哪些方法?)

　　1、保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

　　2、可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

　　3、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　4、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　温馨提示：对于月经不调，治疗不是我们的目的，在症状出现之前，并进行积极的预防工作，才是我们避免这类妇科症状伤害最有效的途径!