请问一下，怀不上宝宝跟肥胖有关系吗？

　　肥胖对孕妇的影响可不止一星半点，很多肥胖的孕妇在怀孕期间都会出现一系列的妊娩疾病，严重的影响宝宝的健康。过度的饮食还可能导致胎儿体形较大影响分娩，今天来给大家说一说肥胖给孕妇带来的危害。下面一起来看一下。

　　肥胖对女性不孕危害多多

　　1.肥胖人群的不孕风险比正常人高5-10倍。肥胖可引起并加剧胰岛素抵抗和内分泌代谢紊乱，容易引起子宫内膜增生、月经不调，子宫肌瘤。多囊卵巢、流产等一系列不孕不育疾病。

　　2.肥胖不利于排卵。有国外研究者研究了1880名不孕女性和4023名对照者，结果发现，当BMI>27时因为不排卵导致不孕的几率要高3倍。

　　3.肥胖会对诱导排卵的结局产生不利影响。有人研究了270名患有多囊卵巢综合征并进行诱导排卵的患者，发现将近80% BMI在18-24的患者排卵，而BMI>35的患者只有12%出现排卵。

　　4.肥胖患者IVF成功率较低。肥胖患者行IVF治疗周期时，卵母细胞凋亡和减数分裂延迟的比例较高，平均胚胎形态学评分下降, 可利用的卵子数及冷冻胚胎数减少。

　　而且，肥胖影响自然排卵和人体对药物的敏感性，从而影响试管婴儿成功率。研究显示，在试管婴儿促排的过程中，肥胖患者需要更多的促排卵药，更长的用药时间才能和其他做试管婴儿患者有相近的效果。所以需在怀孕前将体重调整至正常范围内。

　　以上还不是最最糟糕的!

　　父母肥胖或殃及孩子，导致子代的智力和社交能力发育滞后!

　　母亲肥胖的孩子，3岁前精细动作方面表现较差，像玩纽扣啊、拉拉链啊等手指的动作，不达标率是体重正常组的1.67倍。而父亲肥胖，则影响社交、互动能力，不达标率高1.75倍。不过神奇的是，双胞胎似乎不受爸爸体重的影响。

　　另外，父母双方BMI都超过35、重度肥胖者，孩子在3岁时的测试中，解决问题的能力不达标率是父母体重正常孩子的3倍。(摘自医学界)[3]

　　看完了还不赶紧减肥?

　　除了病理性的肥胖，一般的胖子都是营养过剩，你就承认了吧，胖子通常有以下几个共性~~吃东西时找理由

　　桌子周边常备零食

　　比一般人吃得快

　　几乎不喝水，经常喝饮料

　　爱吃重口味的食物

　　每天的下午茶必备甜点

　　零食一旦开封，不知不觉就会吃光

　　看到特价商品就放进购物篮

　　边看电视或边玩手机边吃饭

　　认为自己只要真的想瘦随时都行

　　先戒掉以上陋习，减肥的成功之路就踏出了一大步!

　　减肥的秘诀只有一个!

　　下定决心!!!

　　科学减重五大黄金法则

　　1.控制能量的摄入：减少高油高脂食物和含糖饮料，能量少的不是一点点。

　　2.增强饱腹感：多吃高纤食物和蔬菜水果，精加工的食物最不顶饿。

　　3.增加能量的消耗：能站着不坐着，能坐着不躺着!这是最起码的消耗了。走路也可以加快速度。

　　4.均衡营养：三分动，七分吃，一点也不为过。合理膳食是在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。推荐的早饭：午饭：晚饭的能量摄入为3:4:3。

　　5.坚持：一口吃不成个胖子，一顿也饿不成个瘦子，没坚持三个月的事情，不要说自己努力了。减肥就是一场持久战，健康更是需要用一辈子来维护的。

　　必须要纠正的一个减脂误区：减肥，不能光做有氧运动!

　　虽然，有氧运动是进行科学减肥的最佳方式之一，有氧运动在减体脂的同时,还可以改善机体的功能,提高机体的免疫功能。但长期进行无氧运动，会让机体产生过量的皮质醇，给身体带来不利影响，比如不育，免疫下降和骨密度和肌肉量下降。而肌肉量下降是减肥的大忌，因为肌肉是身体最重要的燃烧热量“引擎”。

　　因此，要适当进行无氧运动，增加骨骼肌含量，可提高新陈代谢，改善激素分泌，增加能量消耗，使瘦身能长久维持下来。

　　看完上面的内容有没有了解了一些知识了呢?希望上面内容的简单介绍对大家有帮助。更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。