女性掌握这些数据，想怀孕就不是难事！

　　计划生宝宝了，那你孕前准备做好了吗?怀孕前做好相关的准备是很重要的，女性朋友们一定要重视。备孕要想成功，把握正确的方法很重要，一些初次备孕的女性朋友对备孕的相关常识不清楚。为了帮助女性朋友们，今天小编就来给大家介绍一列数字。把握了这些，那么想要怀孕就不是难事了。

　　14天

　　在月经周期规律的情况下，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14-16天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　　0.3～0.5℃

　　在排卵期期间，孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，使基础体温在排卵后升高0.3℃～0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。

　　12～24小时

　　这组数字是卵子的存活时间。卵子受精能力最强是在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。有时较“强壮”的卵子可存活36小时之久。

　　2～3天

　　2～3天是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外环境中只能存活几分钟，但是在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。

　　7天

　　这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

　　6～7天

　　这是受精卵完成着床所需要的时间。一般来说，受精后第6-7日，胚胎开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

　　20%

　　男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。停止吸烟半年之后，精子才可以恢复正常。

　　28岁

　　生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。一般来说，男人的年龄在30—35岁，女性在23—28岁之间 。这一时期女性发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好。

　　8月～9月

　　八九月份，是一年中怀孕的最佳月份。胚胎发育有三个关键时期：一是受孕第3个月，即大脑形成期;二是受孕第 6个月以后，脑细胞分裂期;三是受孕第7—9 个月，细胞发育协调期。选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、 第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。

　　0.4mg

　　这是备孕期间每天进补的叶酸量最大值。每天 0.4mg的叶酸补充量不会对身体造成伤害，怀孕前三个月就要开始吃是为了使备孕女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态。不过专家也提醒，补充叶酸并不是多多益善，如果叶酸补充过多反而会弄巧成拙，带来副作用。

　　除了把握这几点知识以外，女性朋友们还有注意做好相关的准备，在生活习惯以及饮食方法调理好也是很关键的。孕前调整一个健康的饮食，对怀孕也是很有帮助的。更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。