备孕提前3个月就开始，这是为什么?

　　备孕时，不管周围的朋友还是医生都让提前3个月开始，为什么呢?难道不是一切随缘，想来就来嘛?为什么在时间上要这么讲究，让我们来看看专家的解释。

　　备孕提前3个月因为卵子：一个女人需要一个月的时间卵泡才能成熟才会排出一个卵子，而这个卵子排出后在女性的体内只能存活48小时，即过了这48小时如果精子还没来，那就无法怀孕。可大家都以为一个月就能够生长出一个优质的卵子，其实不是，一个优质的卵子其实是需要85天的时间，也就是说需要3个月左右。而在这3个月的时间内，除了被选出的那颗优质卵子，其他都会被淘汰，所以在这段时间我们必须要调理好身体。

　　备孕提前3个月因为精子：男性也需要优质的精子才能生育出健康的宝宝，而这个精子是睾丸产生的，而睾丸要想产生出精子也需要90天左右的时间，所以说和女性卵子结合的精子其实早在3个月前就发育了。

　　备孕提前3个月因为叶酸：孕前和孕早期都需要补充叶酸，一天0.4mg叶酸，可以防止胎儿大脑发育异常等。不过因为中国人都不爱吃含有叶酸的食物，所以叶酸都较为缺乏，要想一下保证体内有足够的叶酸，必须要提前补充，所以需要在孕前3个月就补服。

　　所以不管从男性还是女性，或者胎儿来看都需要提前3个月就开始准备，不过也不一定，如果顺其自然就怀上了，那也不用担心，先到医院做一下检查确认胎儿健康即可。