孕前需要做什么准备才容易怀孕?请各位前辈们指教

　　　孕前需要做什么准备才容易怀孕?请各位前辈们指教孕前准备要做些什么呢?感冒用药了孩子能要吗?这些都是准备怀孕的未准爸爸妈妈们比较关心的话题……你还在担心孕期的那些事情吗?

          你想要个健康的宝宝吗?想要个健康的宝宝孕前检查是必不可少的，那么孕前检查具体要怎么做呢?孕前检查项目有哪些?

　　1、准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。

　　女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能(TSH、T3、T4)。

　　男方孕前检查项目包括血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查。禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查和精子DNA损伤检查。

　　2.要均衡饮食

　　只有充足的营养和睡眠才能提高精子的质量，精子的质量是优生的关键因素，精子的生存和生长都需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素及精氨酸等，还需要多种维生素。

　　3.“两不要”要谨记

　　①不要吸烟，孕前半年戒烟。吸烟对于人类的危害，众所周知。对于备孕的夫妻来说，这种危害更是致命的。

　　②不要滥用药物。目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响精子的生存，造成畸形精子的数量大量增加。

　　4.坚持锻炼

　　无论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健康宝宝的前提，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强机体免疫力。

　　5.保持良好的心态

　　如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。

　　6、安抚准妈妈的情绪

　　在准妈妈怀孕期间，我们一定要比往常更加关心和体贴妻子。多多注意其情绪的波动，尽量保持情绪稳定，适当满足妻子的合理要求，不要不闻不问，要重视和关心妻子。