云南仁爱医院是卫生厅批准设立的综合性医院,省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位、市药品管理管理规范单位,百姓放心医院...详情>>
根据第六次人口普查的数据,中国妇…[详细]
俗话说一年之计在于春,春天来了,很多计划也都要随着新春的脚步而开启了。我身边有好多朋友都有计划想在今年拥有一个可爱萌萌的“鸡宝宝”,有些朋友从去年就开始准备了,有些朋友还在迷茫究竟应该怎么办。
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。
如果查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病,或化验结果不正常,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病,明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后再做出是否怀孕的决定。
孕前因病或其它原因服药时要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响,尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等,都不宜长期使用。
一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。
孕前的饮食要多种多样,不要偏食,这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农YAO,还得戒除吸烟饮酒的习惯。
育龄女性缺乏叶酸,容易使胚胎的神经管发育出现畸形,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。而我们的饮食结构使准妈妈从饮食中摄取不到充足的叶酸,加之叶酸在烹调时又很容易被破坏,因此,准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。
如果女性能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙为每天800毫克左右。而到了孕中期时,胎儿要大量的通过母亲摄入足够的钙量,因此孕前补钙是非常重要的。补钙的最好方式是从孕前饮食中获取钙,特别是从那些含钙高的食物中获取。
孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,有助于日后顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪,避免孕期发生并发症。
为了宝宝的健康未来,有准备比没准备好,有充足的准备比草草准备好,愿各位备孕中的亲们早日喜获佳音,顺利升级为幸福的爹妈!备孕的过程充满了变数和未知,所以准妈妈和准爸爸要放松心态,调整自己,没事儿多锻炼身体,让自己身体和心理状态都棒棒的,宝宝到来时才不会惊慌失措,从容淡定的迎接健康聪明宝宝吧!