孕妈妈都有的烦恼--假宫缩

　　对!你没看错，宫缩也有真假之分!

　　第一次怀孕的新手孕妈妈们，可能对宫缩都没概念，更别说真假宫缩了。可是到了孕晚期，稍有动静，就不禁会想：我不会是要生了吧?急忙去医院，结果又乖乖带着肚子回了家...

　　那么什么是假宫缩?怎么才能准确判断真假宫缩?假宫缩时又该怎么办?是放任不管，还是另有对策?

　　先说说假宫缩

　　假性宫缩就是孕期子宫增加，越来越敏感，会发生不规则的收缩。

　　“假”宫缩往往在夜间出现，清晨就会消失。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，并且随着周数的增长，它也会变得越来越频繁。

　　这种现象是很正常的，妈妈们不要有过多的担心，不要有太多的紧张情绪，注意平时不要太疲劳，也不要有什么激烈的动作等。当假宫缩来临，可以做出以下动作来应对：

　　第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸;

　　第二，以口深呼吸放松腹部;

　　第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　“真”宫缩时什么样子的呢?

　　首先它是有规律且逐渐增强的，大概五分钟左右一次，不会消失，即使强镇静药物也不行。

　　可以感觉到胎儿膨隆在腹部的位置开始变低或下降，胃部压迫感开始减轻。白带也会增多，变得粘稠或有微微的血腥味、见红等。

　　小扩展：

　　当宝宝要出来时，会有液体流出时，瞬间湿掉裤子那种，也就是电视剧中的羊水破了。

　　这个时候也要分清是漏尿还是羊水，最直观的的区别方法就是闻气味!羊水和尿液的味道还是很好区分的。当然，当真宫缩出现时，就可以准备去医院迎接宝贝的到来啦~~

　　最后，给大家做个真假宫缩的梳理：

　　区别一：疼痛

　　假宫缩：一般不疼，有点轻微的压迫感。

　　真宫缩：随着时间的缩短，越来越疼。

　　区别二：时间

　　假宫缩：一般在孕中期就能感觉到，一般在夜晚发生。

　　真宫缩：到预产期，分娩前一两天。

　　区别三：规律

　　假宫缩：不规律，休息一下就会改善。

　　真宫缩：规律，随着时间缩短越来越疼。

　　区别四：缓解

　　假宫缩：卧床休息等方式可以得到缓解

　　真宫缩：无论什么方式都无法缓解

　　区别五：分泌物

　　假宫缩：一般没有什么分泌物

　　真宫缩：分泌物增加，也会有见红