孕期打个喷嚏都不敢，就怕影响宝宝!

　　自从肚子里有了宝宝，准妈妈做什么都变得小心翼翼的，总担心这个那个会影响宝宝的健康。打喷嚏的时候会感觉到有一股劲扯着肚皮，这会不会影响到宝宝呢?还有一些孕妈说孕期打喷嚏可能会导致宝宝流产，这到底是真是假呢?

　　打喷嚏引起流产的例子在生活中确实有过，但是这毕竟是少数。一般打喷嚏都是在没意识的情况下发生的，打喷嚏会引起腹部的肌肉收缩，同时子宫也会相应的出现收缩情况，但是这更准妈妈的体质有关系，体质比较差的孕妈可能会出现腹痛流产等问题，一般正常的孕妈不用担心。

　　为了避免影响到宝宝，准妈妈打喷嚏的时候还是小心一些，特别是患过敏性鼻炎的准妈妈，一定要多注意。打喷嚏的时候不要完全用手捂着口鼻憋住，只要控制一下动作的幅度，避免打喷嚏幅度过大影响到宝宝健康。

　　除了打喷嚏以外，孕妈们还要注意这些动作!

　　孕期的坐姿

　　孕妈坐下的时候要看准看稳然后再坐，坐着的时候要感觉舒服，不舒服感觉到腹部有压迫要及时的调整。坐的时候不可以翘着二郎腿，经常翘二郎腿会影响骨盆的形态，导致顺产的分娩困难。而且翘着二郎腿会影响腿部的血液循环，容易出现下肢静脉曲张、腿痛等问题。

　　大笑

　　笑是一种表达欢快心情的方式，愉快的笑声可以帮助准妈妈保持心情愉悦，但是孕期大笑不止可不好，孕期大笑存在着一定的安全问题。放声大笑的时候腹腔内压力会增强，腹部肌肉拉力过猛容易引起腹痛、早产，对胎儿的健康造成影响，所以孕期要避免大笑的情况。