如果不幸遇上流产，再次备孕一定要注意这些

　     如果不幸遇上流产，再次备孕一定要注意这些。

　　1、给自己足够的时间恢复

　　①最重要的是明白流产不能归咎于任何人，包括流产者本人在内。

　　②在自然流产后妈妈的情绪常常会受到困扰，例如感到恐惧，忧伤、抑郁、焦虑，有挫败感和失去自信。

　　③这个时候，应向信任的人，例如伴侣、亲人、好友及医护人员抒发心中的感受，重新振作起来。

　　④暴风雨过后往往就是睛天，明白这个道理后，便会心境舒畅。所以，应时常保持乐观态度，不要因为流产的阴影而感到沮丧。

　　2、知道何时备孕最健康

　　①流产后最好等待两三个月后再再次尝试怀孕。给自己多一些的时间来调理身心，等到自己恢复到最佳状态，再准备怀孕。

　　②避免流产的危险因素。有些因素无法控制，但有些可以，比如身体的感染，弓形虫病，风疹，巨细胞病毒，单纯疱疹等，可以咨询医生如何避免。

　　还有戒烟戒酒，保持健康体重，减少压力，控制咖啡因摄入量，可以更健康的备孕。

　　3、健康备孕和怀孕

　　做好孕前检查，提前补充叶酸，保持合体的体重增长，可以让妈妈们的身体更健康的孕育宝宝。怀孕后也要定时产检，健康的怀孕可以孕育更健康的宝宝。

　　希望每个备孕的准妈妈都能顺利的生下健康的小天使!