孕期准妈妈的抗过敏秘籍!

　　遗传与过敏有很大的关系，但是研究发现，遗传可分为当代遗传和隔代遗传。如果父母某一方有过敏体质，其小孩有25%—50%的机会得到过敏体质;如果父母双方都有，其小孩就有超过50%，甚至95%以上的机会得到过敏体质。

　　遗传因素我们暂且不说，这方面比较难把控(其实根本把控不了啥。。。)，我们要注意的是，怎么在孕期中，怎么避免发生过敏。其实直接而且有效的方法就是——减少与过敏原的接触。这看起来像是废话但却非常重要。

　　有过敏体质的准妈妈，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮。要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，尽量多食用包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，和含维他命B的食物。

　　而对于准妈咪自己来说，每天一定要保证8杯水。因为当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以乘机穿透细胞，并引起过敏反应。

　　避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳;避免接触粉尘：可使用防过敏寝具，并勤加清洗。皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫。

　　注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清新机。外出时要注意花粉可能引起过敏，在郊外踏青时，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　孕妇一定要注意自己个人的卫生状况。还有就是多运动，但切记不可以过于激烈。多吃富含维生素的食物，远离腥辣刺激食物。还有就是一定要保持充足的睡眠。

　　对于过敏体质的准妈咪们来说，怀孕期间免疫功能可能会下降，一旦过敏被引发，症状可能会比怀孕前严重一些。所以一定要尽量避开那些可能诱发过敏的过敏原。一旦出现过敏，要尽快去医院检查，听从医生的指导，避免让肚子里的宝宝受到影响。

　　准妈们不仅要小心自己孕期过敏。更应为新生宝宝易过敏的娇嫩肌肤做好准备，宝妈们应该提前囤一些棉质的衣物，尤其是和宝宝肌肤接触比较多的屁屁，建议选购一些自然棉材质纸尿裤以备宝宝不时之需。

　　孕妇要是过敏该怎么处理?假如孕期出现过敏的情况，首先应该要弄清是什么引起的过敏，这样才能快速的远离避免过敏原。同时，孕妇过敏用药要谨慎哦。