怀孕冬季洗澡怎样才能保证既安全又舒服呢?

　　孕期是一个特殊的时期，为了保证胎宝宝的正常健康发育，女性怀孕后饮食起居都变得格外小心谨慎。到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问，那么，孕妈冬季洗澡要注意哪些问题呢?怎样才能保证既安全又舒服呢?

　　浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设备必须完善。

　　【TIPS】浴室防滑对策

　　(1)、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　(2)、墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　(3)、洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

　　(4)、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

　　(5)、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

　　注意特殊部位的清洁此外，孕妇冬季洗澡要特别注意一些特殊部位的清洁工作。

　　1、外阴部位的清洁

　　孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

　　2、乳房的清洁

　　洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

　　3、小部位的清洁

　　肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。