怀孕早期要注意的琐事有哪些？

　　准妈妈们孕育宝宝这是一个奇妙的旅程，我们通常把这个旅程分成三个阶段，孕早期阶段、孕中期阶段、孕后期阶段。孕早期胎儿发育还不稳定，为了能够让宝宝更好的生长发育，孕妈们日常生活中要注意的琐事比较多。今天小编就挑孕早期要注意的那些琐事来跟大家说一说。

　　1、改变自己的饮食

　　大多数准妈妈平时都喜欢吃一些辣的东西，日常的饮食简直就是无辣不欢，怀孕后如果还是这样吃，可是行不通的。孕早期要多吃容易消化的清淡的食物，这样应对早孕反应也比较轻松些。

　　2、补叶酸

　　一般怀孕前就要开始补叶酸，怀孕后也不能停止，需要继续补充。怀孕早期可能会出现不同程度的早孕反应，严重的可能会导致孕妇吃东西没胃口。准妈妈们要注意多补充营养，做到少吃多餐，建立科学的饮食方案。

　　3、睡好

　　怀孕二个月左右，孕妈们会出现头晕、乏力、易疲劳等表现，在每天保持8小时的基础睡眠上再加两个小时，多保持充足的睡眠。每天要早睡早起，不要熬夜，养成一个良好的作息时间。

　　4、夫妻生活该控制了

　　女性怀孕的前三个月是胎儿发育成型的关键时期，此时的胎儿比较脆弱，如果有夫妻生活行为，可能会引起流产等意外发生，影响胎儿的健康发育。所以，孕早期要绝对禁止同房行为。

　　5、保持个人卫生

　　怀孕后私处的分泌物可能会增多，女性朋友们要做的就是保持私处的卫生与清洁，做到勤换衣物。拒绝化妆行为，避免化妆品中的化学成分影响到宝宝的健康。

　　6、你还有保持有个好心情

　　怀孕后受孕激素的影响，女性情绪可能会变得很急躁，很容易因为一点小事情过喜或过悲。而准妈妈们此时需要做的，就是控制好自己的情绪，让自己每天都能有个好心情，这样对胎儿以及孕妇的健康都是很有利的。

　　7、运动要选合适的

　　怀孕了并不是就要在家养着，孕期需要静养，但再配合上适当的运动会更好。每天多走走散散步，有利于促进胎儿发育。提重物或者是一些剧烈的运动要禁止，避免影响到胎儿的健康，严重的可能造成流产。

　　8、该准备去做产检了

　　怀孕3个月了，胎儿发育基本上已经稳定了，此时准妈妈们也将迎来第一次做产检。可以选择离家近一点的妇产医院建立档案，这样去医院做检查时也比较方便。

　　小编寄语：准妈妈们在怀孕早期要注意的事项还是比较多的，孕妈们需要做的就是吃好睡好，多注意自己的身体健康，不影响宝宝的健康发育。更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。