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近日,原本已经消失在公众眼中的武…[详细]
碳酸饮料是我们日常中会比较经常喝到的饮料,因为其口感好有甜味和气体饱受人们的喜爱,那么作为孕妇能喝碳酸饮料吗,孕妇喝碳酸饮料好吗,喝碳酸饮料的危害又有哪些呢,下面就让我们随云南仁爱医院产科专家来了解一下吧!
碳酸饮料只是一个总称,作为饮料,碳酸饮料又可以分为很多种,但是其中的成分应该大径相同,里面含有糖分,香精以及碳水化合物等。
碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。
一、碳酸饮料的成分
1、糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
2、磷酸
磷酸是绝大部分碳酸饮料中所含有的,这种磷酸会悄悄的改变我们的骨骼,所以常时间的饮用碳酸饮料会影响到我们的骨骼健康。
因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。
从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。
由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是对胎儿不可缺少的成分,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
3、咖啡因
人们都认为咖啡因通常只在一些提神饮料中才会有,比如咖啡,红茶等,其实不然,在碳酸饮料中也含有一定的咖啡因哦。
咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩。
4、碳酸氢钠
柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用,但是这其中含有盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿。