备孕一直怀不上，是因为心理的问题吗?

　　备孕老是怀不上的原因太多了，什么身体不好也怀不上，吃的不好也怀不上，心理因素也怀不上。可是当一年了还是没有开花结果的时候去医院检查，却没有啥问题，而饮食也是正常的，那会是什么原因呢?有人说是因为心理，这可能吗?

　　云南仁爱医院说：是的，心理对于怀孕也有一定的影响，如果你太过于想要孩子，夫妻间没有什么情趣，这不仅会让老公的性欲降低，而且精子质量也会不好。那具体来看看，备孕时，不能有什么心理?

　　1、 太过于想要孩子——焦急

　　当女性年纪大了，一直想要孩子，就会变得压力很大，然后心理一直焦急。而越这样，就越要求老公配合自己，专门为了生孩子而同房，让老公感到很累，没有什么兴趣，自然精子也会不行。还有女性太过于焦急，情绪不佳，会导致内分泌失调，激素水平不稳，就不能正常的受孕。

　　2、一直怀不上——紧张

　　备孕的时间越长，女性就会觉得自己或者老公有什么问题了，然后就一直神叨叨的，还非常的紧张。如果父母一直催促，就会乱用药，寻找偏方。一听到周围的人说，自己不怀孕但是吃了什么就怀上了，然后就抛下一切去寻找;一知道某个地方专门是生孩子的，有祖传秘方，环境适合，就恨不得全家都搬过去。这样弄来弄去很容易让人身心疲惫，没有优质的精子和卵子 。

　　3、因为面子不肯去医院——尴尬

　　一些夫妻怀不上，但是就是不去医院检查，认为自己没有问题。如果一去医院检查的话，被熟人知道了，就会非常丢脸。因为这样，就不知道自己有什么问题，结果耽误了怀孕的时间。所以我们一定不能有这种想法，因为医学是客观专业的，只有去看了，才知道自己的身体到底是怎么样的，才好对症治疗。

　　那想要赶紧怀上孩子，日常要怎么做呢?

　　1、情绪放松，顺其自然

　　不要因为生孩子而性生活，只要不在月经期，夫妻间都可以性生活，并且可以适当的弄一些小情趣，不要只想着生孩子，顺其自然的去做。因为不是只有排卵期才能怀上孕，而且有些女性月经不准，所以排卵期是说不准的。

　　每天开开心心，该干什么就干什么，放松心情，内分泌稳定了，孩子也就来了。

　　2、睡眠充足，安神补脑

　　正常人的睡眠是7个小时以上，最好是八个小时，不要玩手机太晚，不仅辐射大，身体各机能的排毒也不规律了。男女最好都在晚上11点之前上床，早上7点起床，这样激素分泌才正常。

　　如果实在睡不着，可以喝牛奶，或者晚餐少吃一些肉类，辣椒等。还不行的话，喝一些安神的保健品。

　　3、适度锻炼，强身健体

　　女性可以做依稀瑜伽，跳绳，慢跑等来锻炼身体，让身体健康，增强抵抗力。多运动也能让子宫暖和，血液循环，会分泌出一些有利于排卵的物质，比如乳酸。而且锻炼的话，出汗了会把体内的毒素排出去，那怀孕就不会受到这些病毒细菌的干扰了。

　　练练瑜伽，跳跳舞，跑跑步，拉伸运动等都是可以的。

　　4、保暖身体，血液循环

　　女性子宫寒冷的话，那么会发生痛经，血液不循环，排不了毒的情况 ，而且卵巢容易早衰和雌激素分泌不好，这些对怀孕都不好。所以平时要少吃冷的，凉的东西，多喝一些滋阴暖宫的东西，比如大枣，红糖，生姜水等。

　　一些暖宫的保健品少吃，最好多用一些食疗的方法，比如当归、阿胶、益母草等。