十大叶酸谣言，你中了几个?

　　叶酸是一种孕妇营养物，但现代人饮食不规律，也喜欢吃一些重口味的食物，很难在平时的饮食中得到补充，所以明确要求服用叶酸剂，可大家认为叶酸是一种有毒药物，要少吃，真是这样吗?

　　一、叶酸是药物，带有毒性

　　叶酸，它还有一个名字，叫做维生素B9。

　　是的，它是一种维生素，虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非处方药物，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要你正常量服用，不天天对瓶吹拿着当饭吃，并不会有什么“三分毒”的作用!

　　二、叶酸效果不好，吃了也是白吃

　　叶酸有用，很有用!

　　叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。

　　至于以前的人不吃没事，错!有研究发现，在1981~1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。而且不知道，没听说，没见过，并不能就说没有!

　　三、叶酸在日常中也可以得到补充?

　　在我们蒸煮炒炸的时候，叶酸会难免流失，而咱们中国人，好像对于生吃也不太青睐。平时如果再来点挑食偏食，又恰好怀孕了需要更多的叶酸，那这个食补可就比较有限了。

　　所以，稳妥的方法，还是服用叶酸片。最起码比你整天生吃菜叶子强。

　　四、叶酸吃多了会出现月经不规律的情况

　　很多把月经不调的锅甩给叶酸的女性，真正让她们月经不规律的原因，是服用叶酸让她们时时刻刻觉得自己背负着“备孕生孩子”任务的紧迫感和压力，也就是精神上的紧张和焦虑。真正月经不调的女性，停了叶酸，也是一样月经不调。

　　精神压力，旅游，情绪，工作劳累等等都有可能会影响月经的步伐，而且一般情况下我们认为，月经前提或者后拖一周左右，都算是正常范围，不能算是月经不调。

　　而且，丹麦的科学家已经进行过研究，证明规范服用叶酸跟月经周期改变之间，根本就没有直接关系。所以，这个“月经不调”的锅，还是别扣到人家叶酸头上了!

　　五、叶酸会使得胎儿停止发育

　　这个可以说是谣言里面最大的BOSS了!明明是帮助优生优育的，却会导致胎停育，大家不觉得这个谣言很迷吗?就好像你们告诉我，吃饭会导致肚子更饿!

　　划重点：叶酸不会导致胎停育!

　　胎停育的原因有很多，优胜劣汰自然选择的规律是其中最大的方面，除此之外，夫妻双方的染色体问题，免疫问题，内分泌问题都有可能，但是，真的没有叶酸这个选项，补充叶酸反而是可以降低胎停育的风险的。

　　六、叶酸价格越高越好

　　并不是。我们国家有不要钱的免费叶酸发放，育龄女性可以带着自己的身份证，去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站等进行领取。

　　如果不方便去，也可以药店购买，普通叶酸片的价格并不贵，贵的一般是保健品叶酸片，或者复合维生素片。

　　七、叶酸买进口的要更好一些

　　不管你是什么叶酸，哪里来的叶酸，菠菜里面提取的，还是金刚钻里面提取的，本质都是叶酸，作用也都是一样的。

　　无需崇洋媚外，你吃的是叶酸，只要是国产的正规产品，一样可以发挥到叶酸应有的作用。

　　八、叶酸保健品效果也药品要更好

　　并不是。保健品的生产要求，比起药品的要求来说，差了不止一个等级。

　　药店里的销售人员之所以上来就给你大推特推保健品叶酸，并不是因为它比药品叶酸好，真正的原因地球人都知道，那就是保健品叶酸片比药品更赚钱。

　　九、男性不用服用叶酸

　　缺乏叶酸不仅是影响怀孕，还可以造成巨幼红细胞性贫血，还可能影响性能力。

　　男性不怀孕不会孕吐，只要饮食正常均衡，一般不会缺乏叶酸，所以我们并不把男性补充叶酸作为常规建议。

　　但是据飒姐平时观察，很多男性是肉食动物，对于水果蔬菜吃的比较少，所以如果老公平时最爱各种肉类烧烤垃圾食品，吃蔬菜水果好像吃毒药一样痛苦，那么给他来点叶酸补充一下，也是可以的。

　　十、医生是故意让你吃的

　　对，是有目的的!目的是让你能优生优育!少来几次医院!

　　这个我是最无力吐槽的，请问，国家免费发放的叶酸，医生让你去领取，有什么目的?当然是让你优生优育啊!

　　就算是出去买，随随便便哪个药店，都可以买到叶酸片，普通叶酸片一盒十几元到几十元不等，你花的钱真的不会跑到医生那里!