孕期要注意的安全事项有哪些？

　　怀孕是个特殊的时期，孕妈妈们在这个时期要注意的事项也比较多。很多孕妈妈怀孕期间会出现紧张焦虑等情况，这可能会影响到宝宝的健康。那么，孕妇怀孕期间要注意的事项有哪些呢?下面跟小编一起来了解下吧。

　　其实整个孕期最重要的，就是安全。只要注意了下面这几个方面的事项，孕期就可以过得比较放心了。一起来看看，孕期你可能会碰到的一些安全事宜

　　关于草药及其他药物

　　大家一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因，但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通的药物也会伤害到肚子里的小宝宝。记住慎用以下药品：

　　谨慎使用：

　　草药：绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和小连翘属植物等。

　　草本茶：最好也不要饮用草本茶，至少在得到医生的许可之前不要饮用。

　　非处方药：在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。

　　阿司匹林：有可能会导致血液凝结等问题。

　　抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。

　　处方药：当发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，那就需要征求一下医生的意见。也许需要在妊娠期间改变这些药物治疗。

　　可以使用：

　　扑热息痛止痛：为了减轻疼痛，最好使用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。

　　维生素类：最好选择一些专门为孕妇设计的维生素服用。

　　关于食物

　　谨慎(禁止)使用：

　　* 生鱼

　　* 含有生鸡蛋的食品

　　* 半生不熟的肉类

　　* 软奶酪(这类乳酪有可能含有细菌)

　　日常生活

　　谨慎(禁止)使用：

　　* 淋浴时的水温不要超过39℃

　　* 进行桑拿浴

　　* 太阳光下过度地暴晒

　　* 照X光

　　* 处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟，例如油漆的气味

　　* 在旅行中久坐，这样会引起腿部凝血

　　* 不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙

　　运动

　　在孕期保持积极的锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。下面列举一些很好的锻炼方式：

　　可以：

　　* 尝试一些低运动量的活动，比如散步、瑜伽、水中有氧运动或者游泳。

　　谨慎(禁止)使用：

　　* 避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。

　　* 不要搬重物或进行负重的运动。

　　* 妊娠20周之后，不要尝试任何特别的活动，像仰卧起坐，这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。

　　孕期不适

　　眩晕。这有可能是低血糖或低血压造成的。

　　打电话给家人朋友，先原位不动，喝一杯水或吃一点甜食，然后躺下休息一会儿。如果情况没有缓解，就应该到医院去就诊。如果接近妊娠20周，脸和手出现肿胀现象，或者体重莫名其妙地过量增加，那么有可能患了妊娠高血压。如果没有及时得到治疗，这种情况可能导致痉挛、剧烈头痛和视力问题。

　　腹部绞痛。

　　在怀孕前三个月发生的任何绞痛都要引起你的注意，尤其是伴随着刺痛、流血或发热等症状。如果怀疑自己是产前子宫收缩，这时候就应练习放松，并且尽可能多卧床休息。这种宫缩是你最易感觉得到的，也许你已非常熟悉，当分娩临近时，这种宫缩可帮助宫颈软化和缩短。但是如果躺下休息后，疼痛依然持续超过两小时就一定要给医生打电话了。

　　3、轻微出血。

　　在妊娠前三个月发生出血现象是比较常见的现象，很可能没有任何可担心的。怀孕初期，你也许会在性生活后发现一些出血现象，这可能是由于宫颈炎或真菌感染造成的。

　　如果出血过多，而且发生在妊娠的后三个月，那么也许是胎盘前置(指胎盘植在子宫下段，部分或全部挡住了宫颈)或者宫颈的提早膨胀造成的。需要告知医生你的症状。

　　4、连续几个小时感觉不到胎动

　　这很可能是你的宝宝正在休息。不要担心。胎儿的运动，一般从妊娠四个月开始，在妊娠后期慢慢减缓：因为胎儿越长越大，可以让他活动的空间越来越小。可以喝一点果汁，左侧卧，并且放松。试着计算胎动。

　　如果跟平时相比，胎动的次数明显减少(大多数孕妇在最后三个月平均每小时会有10次胎动)，如果在超过两个小时以上的时间里，你都感觉不到一点胎动，那么就需要你到医院去做相关的检查。

　　其实孕期真的是一个很好的机会，只要能静下来认真体会，你们能发现许多以前没出现或注意过的身体问题，是个调理的大好时机。另外，哺乳期也一样，当你们从各种不适应当中，慢慢磨合到整体平衡时，过程各种坎坷，回过头来看就云淡风轻了许多。