孕前准备需要注意的事项

怀孕前先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的推备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。理想的孕前准备至少在怀孕前3个月就应该开始。那么孕前需要准备哪些注意的事项呢?

孕期准备事项

1、受孕前半年要完全停止服用避孕药，使身体恢复到正常的月经周期。只好等到有3次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。在末恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。

2、确定你的工作是否对胎儿有危害。

3、确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射。

4、开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。

5、锻炼身体，使身体、情绪处于最佳状态。

6、假如你长期患某种疾病，如糖尿病等。并且是在治疗中，在你打算怀孕之前应该看医生，医生可能要对你是否适宜怀孕，是否需要更换给你治疗所用的药物做出综合评价，停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。

要孕育一个健康聪明的孩子。男方精子的数量和质量同样是至关重要的，同为优生之本。因此。准爸爸同样也应积极去准备。

男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有：

1、戒除不良嗜好：吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生宰相对增高。随吸烟量的增加。精子畸形率呈显着增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前2~3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

2、防热：睾丸的温度应低于身体其他部位的温度。温度过高可以杀死精子，因此不要用过热的水洗澡，不要洗桑拿浴。

3、适当的性生活：性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。一般2~3天一次即可。

4、避免接触有害物质：许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，x线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。

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