女性在准备怀孕前要注意些什么呢?

　　现在人们的生活水平提高了，人们越来越重视优生优育，每个家庭都希望自己能有个健康的宝宝。所以，在孕前就要做好检查和准备，为宝宝的健康成长创造一个良好的环境。那么，在准备怀孕前要注意些什么呢?

　　孕前调养需要注意的主要有以下几点：

　　1、控制体重

　　怀孕前，女性的体重要控制在正常的范围内，不要太重也不要太轻，如果体重太轻，说明营养不够，怀孕的时候会很辛苦。反之，如果体重太重，有可能会因为妊娠而诱发一系列的并发症，并且还会增加分娩的难度。

　　2、饮食要注意健康

　　女性有要孩子的打算，调整饮食结构是最先要调整的事情，平时不可以只吃自己喜欢吃的食物，多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，尽量保证每天的营养成分摄入充足，这样才能将身体调养到最好的状态。

　　3、不抽烟不喝酒

　　全面了解自己的身体情况，需要调养的方面要及时调养。打算要孩子的时候，最好夫妻双方都不要有抽烟喝酒的习惯，因为烟和酒里面含有不利于身体健康的成分，会影响到下一代，如果打算怀孕，最好提前禁烟禁酒。此外，夫妇两人都应该到医院进行详细的孕前检查。

　　温馨提示：女性平时的一些生活习惯，都会影响到胎儿的发育，特别是一些抽烟喝酒的女性，一定要重视。为了宝宝的健康，平时要养成一个好的生活习惯。