备孕的女性身体发生这些变化时就要把握住了

　　为了能够孕育一个健康聪明的小宝宝，在怀孕前夫妻双方要做好相关的检查和准备，提前把自己的身体调整到最佳状态，做好检查把妊娩障碍排除干净。做好这些准备以后，女性朋友还要计算好自己的排卵期，在排卵期同房的话，受孕成功的几率会更大一些。

　　到了排卵期的时候身体会出现很多生理上的信号，只要用心观察就可轻松检测到排卵期。

　　1、排卵期有哪些生理信号?

　　正常的生理期女性排卵期在两次月经的中间，在这期间备孕妈妈应当从各方面密切观察自己身体的奇妙现象。

　　白带变化

　　一般在月经结束后一周左右，备孕妈妈就要开始注意留意自己的白带情况，白带会由日常的乳白色逐渐转变为清澈。

　　如果在如厕时发现白带有清澈下滴，甚至在使用手纸时有白带拉成丝的情况，那么就是快要排卵的时间，近日同房受孕的概率会大大增加。

　　基础体温升高

　　基础体温的检测需要备孕妈妈具备一定的耐心，要观察出体温的变化必须要结合日常的基础体温进行对比参考才能得出，一般在月经期基础提问会相对比较低，到了两次月经的中间时，检测的最终结果会有一次明显的体温上浮再上升的过程，其中基础体温最高的那一天一般为实际排卵日。

　　基础体温测量有一定的要求，需要在早晨醒来身体活动前的第一时间最为准确，需要进行测量的妈妈也可以备一支体温计在床边随时取用。

　　腹痛

　　也叫经间痛，主要是由于发育的卵泡在卵巢上突出，脱离卵巢的瞬间会有持续1-2小时左右的腹部角落钝痛感，有时在左边有时在右边(这与女性两侧卵巢每月交替排卵有关)，这种痛感但并非所有女性有，有些并不明显也容易被忽略。

　　2、如何备孕提高受孕概率?

　　注意私处卫生

　　女性除了需要有正常排卵外，后续排除的卵子在输软管中的移动通畅程度也是关键，私处日常卫生非常重要，女性的很多妇科炎症感染会导致宫腔中发生炎症甚至粘连，精子与卵子即便正常受精也容易发生无法正常游走到宫腔中着床的风险，甚至发生异位妊娠(即宫外孕)。

　　保持良好心境

　　备孕妈妈的心情非常重要，巨大的工作压力经常使备孕夫妇双方精神过于压抑，压抑的心情不利于受孕备孕，因此，注意空余时间休息放松，使心情调整到一个最佳状态是得到一个健康宝宝的前提。

　　合理的同房频率

　　男性精子同女性卵子一样，成熟精子的产生同样需要时间，一般在男性睾丸内精子完全成熟的周期在十周左右。因此，过于急切备孕的夫妇也需要控制行房的频次以保证足够活力的精子，使精子卵子都在相对优质的前提下行房，才是早日获得宝宝的关键所在。

　　想要备孕生宝宝的女性朋友要注意排卵期这个问题哦，发现身体体温升高，白带变多等症状的时候可能就要排卵了，要把握住这个机会，毕竟每个月只有这么一次。