哺乳后乳房就像泄了气的气球，这是母乳喂养惹的祸么？

　　有很多宝妈哺乳后发现乳房下垂了，看着就像是泄了气的气球一样，许多宝妈都把这个问题的原因推到了母乳喂养身上。但事实上哺乳后乳房下垂跟母乳喂养没有任何关系，这不是母乳喂养的错，宝妈更没有必要担心母乳喂养会导致乳房下垂，从而拒绝母乳喂养。

　　为什么哺乳后乳房会下垂?

　　怀孕后身体内雌性激素、催乳素、孕激素会刺激乳腺再次发育，再加上哺乳期乳汁比较多，乳房看上去挺饱满的。但是给宝宝断了奶后，这些刺激乳腺的激素就逐渐的减少，乳腺停止分泌乳汁，乳腺管就会渐渐的萎缩，这个时候原本看上去挺饱满的乳房就像泄了气一样，自然的就会松垮下来。

　　母乳喂养不会造成乳房下垂，在宝宝吃奶的过程中还能增加到乳房的弹性，母乳喂养停止后乳房会出现一定程度的下垂，但这种情况是没办法逆转的。只要适当的进行锻炼，并控制好自己的饮食，一般半年左右乳房就可以恢复弹性了。

　　哺乳后乳房下垂的真正原因：

　　内衣穿着问题

　　怀孕后乳房会增大一些，这个时候准妈妈要及时的跟换内衣，如果不及时的更换，内衣就会影响到乳腺发育，不利于乳房健康而且增加了哺乳后乳房下垂的几率。而且有的女性哺乳期为了方便喂奶，直接不穿内衣导致乳房失去了支撑，哺乳过后乳房自然就会垮下来。

　　产后急着减肥

　　孕期体重增长了不少，爱美的女性恨不得赶快把身上这些多余的肉甩掉。产后减肥需要一个过程，如果太急于求成或减肥不当的话，就会把乳房内的脂肪也给减掉，乳房内的脂肪被调走了，就会导致乳房下垂。

　　趴着睡觉

　　不管是趴桌子上睡觉还是趴床上睡，长时间保持这种睡姿会压迫胸部，影响胸部的血液循环，导致乳房出现下垂的问题。睡觉姿势要注意调整好，不要长时间侧着睡，这样也会挤压到乳房，最好的睡姿的仰卧或微倾。

　　小编提醒：想要预防乳房下垂的话，准妈妈孕期要根据胸部的变化，选择穿戴适合的内衣，产后不要急着减肥。可以适当的进行乳房按摩，有助于增强乳房的血液循环，并注意护理好乳房。