孩子还小时，是一起睡好，还是单独睡好?

　　在不同的家里，大人和孩子也有不同的睡法，有些是大人孩子一起睡一张床，有些是大人孩子睡同一个房间不同的床，有些是大人和孩子分别在不同的房间睡，那么这种不同的睡法谁好谁坏呢?

　　同床睡的好处

　　1、宝贝更易入睡

　　处于浅层睡眠的宝贝需要哄着入睡，而不是放下就睡，特别是在前几个月，宝贝要经过较长的浅层睡眠期才可以睡着。由大人抱着，或者是和大人一起躺在大床上，宝贝就可以更容易入睡。靠着爸爸或妈妈睡着，都会帮宝贝建立一个健康的睡眠态度，让宝贝不害怕睡觉。

　　2、平稳地度过易醒期，再次入睡

　　当宝贝从深层睡眠进入浅层睡眠时，他就进入了易醒期，这个过程通常每小时都会发生一次，如果这时醒来，宝贝很难自己再回到深层睡眠阶段。但是当他接触到熟悉的身体和气味，听到熟悉的声音，就会平稳地度过这个易醒期，再次进入深层睡眠。如果宝贝确实醒了，只要有你在身边，熟悉的抚摸或者是几分钟的喂奶，就可以安慰宝贝回到深层睡眠状态，而不会吵醒家里的其他人。

　　3、妈咪睡得安心

　　这些妈咪和宝贝的生物钟和睡眠周期会更一致。经常有妈咪注意到：“我会在宝贝醒来之前的几秒钟自动醒来。当宝贝开始扭动身体时，我就把手放在他身上，然后他就会慢慢地睡去。有时候这些都是自动完成的，我自己甚至都没有完全醒来。”并不是所有的妈咪都可以和宝贝达到这种和谐同步的状态，但这是最佳组合：妈咪睡眠充足，宝贝也很满足。

　　4、方便母乳喂养

　　大多数有经验的哺乳妈咪都认为，与宝贝同床睡可以使喂奶变得更加方便。哺乳妈咪们比用奶瓶喂奶的妈咪们更容易与宝贝的睡眠周期达成一致。她们经常在宝贝将要醒来吃奶时醒过来，因为妈咪就在宝贝旁边，而且随时可以准备着喂奶，所以妈咪可以在宝贝完全醒来前，就让宝贝一边吃奶一边睡着了。

　　同床睡的坏处

　　1、警惕猝死

　　据英国《独立报》消息，英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。

　　2、容易给宝贝带来危险

　　宝贝跟爸爸妈妈同床睡时，有的家长睡眠习惯不太好，或者太累睡得比较沉，就很容易压到宝贝，还可能把宝贝挤到狭窄处或硬物上，如床头与床垫之间等，都可能对宝贝造成伤害。

　　3、和成人同床 宝贝易吸废气

　　夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝贝大得多，大量的氧气被成人夺去;相反，成人呼出的二氧化碳等废气却被宝贝回收了，宝贝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，对发育不利。

　　4、宝贝容易过度依赖

　　如果长时间与父母同床，等宝贝长大一些需要分床时，会相对困难一些，而且可能会导致宝贝对父母过度依赖，后期必须由父母陪伴才能入睡，今后可能在各种事情上都过于依赖父母。

　　分床睡的好处

　　1、创造优质的睡眠环境

　　婴儿每天需要睡觉的时间比较长，大约在18小时左右。也就是说，婴儿每天大部分时间都处于睡眠之中，为了让宝贝具有更好的睡眠质量，为其营造一个舒适的睡眠环境是特别重要的，而婴儿床则刚好可以做到这一点。由于不是与家长共眠，所以避免了外来重力的无意伤害，空气的流通性也会比较好，因此宝贝的睡眠质量也会相对提高。

　　2、有利于宝贝的身体安全

　　某些家长在睡眠的时候不是特别老实，如果宝贝跟家长睡在一起，可能会导致家长因不注意而压到宝贝的情况出现。而此把宝贝放在独立的婴儿床上睡时，则不会出现这类问题。

　　3、可降低发生婴儿猝死综合症的风险

　　枕头、毯子和其他软的卧具，这些都是可能导致宝贝猝死的危险因素。英国研究人员发现，宝贝和父母在一个房间但睡在自己的小床上时，发生猝死的风险较低。所以变通的办法是把宝贝的婴儿床放在你的房间里，这样你既能与宝贝很亲近，又能让他睡自己的小床。

　　分床睡的坏处

　　1、不利于哺乳

　　妈咪哺乳会稍微麻烦一些，要把宝贝从小床抱起来喂奶，在夜晚很疲劳的情况下，确实很考验新妈咪!

　　2、影响宝贝睡眠

　　宝贝小的时候睡眠比较浅，从婴儿床上再抱起来哺乳，哺乳完之后再放回婴儿床，容易使本已睡着的宝贝再次醒来。