宝宝每天的饮水量多少合适？

　　水是生命之源，每个成年人的体内都含有百分之六十五的水分，幼儿期的孩子体内含有百分之七十二的水分，你可以三天不吃一口饭，但是绝不能三天不喝一口水。很多人都认为多喝水可以帮助身体排毒，对人体代谢有好处，事实上并非如此，水喝多了对人体也不好，尤其是给婴儿期的宝宝喝太多水。

　　听说过因为脱水进医院，但是没有听过水喝多进医院。前段时间刚知道高中同学生了二胎，隔几天就听说他家的大宝因为喝太多水进了医院。原因是水喝多了加重肝脏的负担，让宝宝因此进了医院。婴幼儿时期的宝宝消化系统尚未发育完全，水分摄入过多，不仅不利于宝宝吸收，还影响宝宝的身体健康。很多家长就有问题了，那究竟要让宝宝每天喝多少水呢?

　　零到一岁的宝宝没法表达出自己的难受，爸爸妈妈要引起足够的重视，这一年龄段的宝宝尚未断奶，母乳当中所含的水分完全可以支撑宝宝的身体运行，妈咪不用额外再给宝宝喂水。

　　一岁以上的宝宝水分需求量增加，每天至少喝700毫升的水，最多不超过900毫升，四岁以上的宝宝每天要喝1100毫升到1300毫升，但是不能用牛奶代替水喝，以免造成宝宝营养过剩。

　　现在越来越多的母亲选择奶粉喂养宝宝。奶粉喂养不仅减少了妈咪开奶的痛苦，还节约了妈咪的时间，但是奶粉不等于喝水，喝了奶粉之后，宝宝还要额外喝水。宝宝喝完奶粉一个小时后，妈咪要给宝宝和适量的水，100到200毫升即可。

　　什么时候给宝宝补充水分最好呢?在炎炎夏日里，宝宝稍微一运动就会出汗，汗液当中含有大量水分，因此妈咪在夏季要给宝宝多喝一点水，尤其是在运动过后，适量的水份补充可以补充宝宝被消耗掉的能量。在寒冷冬季里，天寒地冻，分外干燥，妈咪要根据宝宝派出的尿液量适当给宝宝喝水，每次喝水的量应多于尿液。

　　通常情况下，宝宝所需的水分与之体重有关，假设宝宝有15公斤，那么宝宝每天至少需要喝1.5升水。妈咪可以根据宝宝的体重来计算宝宝的喝水量，公式为宝宝的体重(千克)乘以100等于宝宝每日喝水量(毫升)。