怀孕期间还能吃麻辣烫吗?

　　女人从怀孕的那一刻开始就要特别注意做好各方面的护理，特别是孕妇的饮食护理绝对不可怠慢。但一旦怀孕，忌口就来了：不健康的不要吃，辣的少吃，乱七八糟的远离……很遗憾，这几点，麻辣烫都中招了，而麻辣烫可是深受广大女性喜爱，所以，弱弱的问一句：孕妇能吃麻辣烫吗?

　　孕妇在怀孕期间尽量不要吃麻辣烫，辣椒为燥热之品，吃后更易造成或加重大便干燥。每当解便就得用力屏气，腹压随之加大，从而使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

　　麻辣烫是一种很不干净的食物，从材料的清洗到汤汁的反复使用，这些都大大影响了它的健康度，而且汤汁里面的各种配料对胎儿的影响也是特别大的，准妈妈吃多了麻辣烫，不仅会引起自己拉肚子，而且还有可能会对胎儿的健康不利。

　　孕妇食用麻辣烫后容易产生内火，诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火。比较直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎。所以，为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑，孕妇还是不要吃麻辣烫。

　　所以，为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑，孕妇还是不要吃麻辣烫。如果实在忍不住，可以在家里自己做，注意口味要清淡些。

　　多放点青菜。麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦!

　　不放或者少放调味料。麻辣烫里的调味可丰富了，麻和辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦，特别是辣椒一定要适量。

　　孕妇吃辣的对胎儿有刺激性，特别是皮肤，辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的，因此，孕妇还是少吃辣食为好，但应尽可能选择自己喜欢的食物。

　　当然，并不说是准妈妈就不能吃辣，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用。辣椒有很多好处，辣椒里面含有很丰富的维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质，这些元素可以提高增加人体的免疫功能。

　　其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。