孕妇冬天不能吃哪些东西

　　　冷的食物

　　虽然冬天很少有人吃冷的食物，但总有些人不以为然，吃凉水果、喝凉水，其实怀孕后，孕妈的肠胃对冷的刺激时非常敏感的，稍稍接触就有可能影响到消化功能，引发腹泻、消化不良、胃部痉挛，甚至出现剧烈腹痛现象。

　　反季节的水果

　　冬天可以选择的水果蔬菜会相对少些，但孕妈不要贪嘴去吃反季节水果、蔬菜。因为这些食物大都是用激素催熟的，激素过多会导致性早熟，食用过多对孕妈和胎儿的健康都不利

　　辛辣的食物

　　冬天天气本身就比较干燥，如果孕妈这时还在不断的吃辛辣食物的话，就可能会增加体内的内热，刺激消化功能出现障碍，导致孕妈出现便秘、腹中胀痛、烦躁、生气，严重的可能会引发流鼻血，怀孕后孕妈保持清谈的饮食为宜。

　　山楂

　　冬天是山楂大量上市的时候，看到一串串的冰糖葫芦，总会忍不住想要去买些回家吃。

　　咖啡

　　冬天喝点热饮全身都是舒服，但是对于孕妈而言喝热饮可以，但是不能喝咖啡，咖啡中的咖啡因会对孕妈和胎儿都不利，尤其孕初期喝咖啡有可能会增加流产的风险。

　　火锅

　　冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。

　　水煮食物

　　水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢，冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试。孕妈们，忍住啊!虽然冬天这么寒冷，吃点辣的食物可以御寒，可是身为孕妈的你们可不能变辣妈哦。

　补品

　　也许孕妈会问了：我现在不是应该正是补身子的时候呢，怎么反倒叫我少碰这些补品呢?冬天，像桂圆、人参这类的补品可是大受欢迎，不过对于孕妈来说，这几类冬季热门补品还是少碰为妙。

　　那么冬天适合孕妈们食用食物有哪些呢?

　　梨子：常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　柿子：孕妈们吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

　　橘子：准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　无花果：准妈妈宜常吃适量的无花果，因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够通乳、治疗痔疮。

　　而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择。