孕期可以吃石榴吗？

　　水果是很多都比较喜欢的东西，有的人喜欢苹果，有的人喜欢香蕉，也有部分孕期的孕妈喜欢吃石榴!那么孕期吃石榴对宝宝还有自身有什么影响呢?我们到底可不可以在孕期吃石榴呢?云南仁爱医院专家进行了一下总结!

　　云南仁爱医院专家首先给予了肯定的回答，表示孕妇不仅可以吃石榴，石榴汁里有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。对于防止胎儿脑组织损伤有着积极的意义。

　　仁爱医院专家还介绍了石榴丰富的营养价值。石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　孕妇可以吃石榴吗?怀孕期间多喝石榴汁或者多吃石榴可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

　　医院专家还介绍了石榴的另外一大补血功能。贫血一般都十分亲睐孕妈妈们，其中缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因，以酸石榴入药或加工做饮料，具补血功能。

　　温馨提示：以上就是“孕妇可以吃石榴吗”的相关介绍，专家提醒，孕妈们在孕期不仅仅要注意孕期吃水果的问题!更要注意孕期饮食、保养等问题，这样可以更好的帮助宝宝的发育!