孕前吃什么可以排毒

云南仁爱医院 2012-02-22 字体：【大 中 小】

　　孕前吃什么可以排毒?对于大多数女性朋友来讲，孕前保持体内清洁十分重要。而日常生活中的许多食物可以帮助我们排清毒素。在此，云南仁爱医院专家为我们总结了以下几种：

　　红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

　　木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

　　西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。

　　紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

　　芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

　　香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。

　　苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

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