孕期水肿怎么办

　　水桶腰、麒麟臂、大象腿，很多孕妈在怀孕之后，里这些问题都越来越近!水肿也是孕妈在孕期比较容易出现的 一种症状!对于孕妈们来说，要怎样缓解孕期出现的水肿呢?云南仁爱医院专家为孕妈们提供了解决问题的答案!

　　孕期水肿怎么缓解?针对这个问题，凭借多年临床经验，现代妇产医院产科主任总结得出以下几种缓解孕期水肿的方法：

　　1、多吃富含蛋白的食物。如果孕妇在怀孕期间营养不良而水肿，那么久要注意蛋白质的补充，肉类、奶类、鱼类等食物是补充蛋白质不错的选择。严重贫血的孕妇还可以通过进食一些动物的肾脏进行补充铁元素。

　　2、多吃新鲜的水果与蔬菜。水果与蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，这些元素是人体所必须的，女性朋友们多吃蔬果可以提高身体的抵抗力，加速新陈代谢，可以解毒利尿，有效预防便秘。

　　3、不吃高盐的食物。孕期水肿的孕妇饮食要清淡，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，不要每天吃，防止加重水肿。水肿炎症的孕妇还需要控制水分的摄入，向医生咨询合适的应对方法。

　　4、饮食要易消化。孕妇饮食要易消化，不要过多地吃油炸等不易消化的食物，以免引起胀气而影响血液通畅，加重孕妇水肿。

　　温馨提示：以上就是山西现代妇产医院主任为大家介绍的关于“孕期水肿怎么缓解?”的介绍，如果您还有其它方面的问题需要了解，可以通过网络咨询和服务电话等方式和医院专家进行交流了解!