孕妇产前准备怎么做呢?

准妈妈产前准备做的充足，可以缓解准妈妈的紧张情绪，还利于产后的修养。那么，孕妇产前准备怎么做呢?下面我们就来一起看一下这个问题吧。

1、准备好生产用品及宝宝用品

通常在女性怀孕36周后就可能会出现产兆，安胎的工作就可以停止，而医生要做的就是准备接生。在此之前，孕妈妈们要提前准备好所有的住院生产用品，以及宝宝用品。

重要证件：健保卡、夫妻双方身份证、孕妇健康手册。

哺乳用品：哺乳内衣、吸乳器、乳头保护器、授乳气垫、乳垫。

衣物用品：拖鞋、洗漱用品、妈妈和宝宝的出院衣物。

产后用品：产后卫生棉、免洗裤、妇幼保健布、会阴冲洗器。

2、老公要参与并给予鼓励

很多孕妈妈在产前情绪上会越来越不稳定，不安与喜悦的心情交替出现，这时老公的参与可对孕妇有很大帮助，另一半要多关心和体贴，并加以鼓励。新妈妈教室也很欢迎夫妻一同参加，双方都要会迎接新生儿而做好努力和准备。

3、学习孕产知识

很多时候心理感到恐惧迷茫，主要是因为对其不了解，也就是说没有真正去了解和认识它，所以才会有不安感产生。孕妈妈们也同样，很多孕妈妈对生产会感到不安，情绪上会有明显波动，但如果在预产期及时了解一些孕产知识，就能降低这种恐惧不安的心理，比如阅读相关书籍、资料等，或是参加新妈妈教室、咨询妇产医生，从这些途径都能了解一些分娩知识。更多问题，请点击>>>

4、按摩乳头做好哺乳的准备

母乳是宝宝最健康的食品，喝母乳长大的宝宝身体抵抗力会更强，所以更提倡母乳哺育。为了有更充足的母乳，孕妈妈们会在怀孕的最后一个月按摩乳头。

孕妇产前准备怎么做呢?以上就是专家给出的解答。专家体系准妈妈在迎接新生命到来前，有一定要做好产前准备，以防在产前导致情况混乱。

产前注意什么?

1、良好的个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。

洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。

2、定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

3、保持好心情

一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定，而且还要适时的做好一些胎教，比如听一些优美的音乐，然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事，还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练，这是可以促进胎儿的身心健康发育的。

4、注意饮食

孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足，最好吃些热能高的食物，如大米、白面、红糖、巧克力等，这些食物都能增加产力。而且还要摄取均衡的营养的，更是要注意食盐的摄取量，从而来预防妊娠的中毒症。

5、适当运动

孕期不要过于安逸，要进行适当地做家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。

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