老人说怀孕后什么都不能做，真的是这样吗？

　　一些孕妈们怀孕后长辈可能会说这也不能做那也不能做，不能剪头发、不能搬东西等等。都说孕期有一些要注意的问题，是不是就要像长辈说的啥都不能做呢?到底孕期该注意些什么?接下来小编来跟大家说一说。

　　四不能：

　　1、泡热水澡：

　　高热可形成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来替代。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因此影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反响力差。那么最适合的水温应该是控制在39℃以内!

　　2、戴隐形眼镜：

　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易由于缺氧招致角膜水肿，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改动，使近视的度数增加或减少。

　　3、熬夜：

　　生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿稳定的生长环境。

　　4、烫染发：

　　在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，都要远离。由于这些产品中的化学成分会障碍胎儿的骨骼发育，以至招致胎儿发育的畸形。

　　四倡导：

　　1、尝试一些低运动量的活动，比方漫步、瑜伽、水中有氧运动或者游泳。防止参与那些会使你摔跤或失去均衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。

　　2、戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言几乎是魔鬼的化身。发育敏感的胚胎对酒精十分敏感。扑热息痛止痛：为了减轻疼痛，最好运用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。

　　3、应选择合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超越3.3厘米的坡跟鞋，这样有利于保证母体与胎儿的安康。

　　4、合理饮食和休息。合理调整饮食以顺应此时的生理特性，比方少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的呈现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需求休息，假如每日可以增加一小段午睡，特别有利于恢复膂力。最重要是要有高兴的心情，安康的饮食。

　　小编提醒：孕妈们孕期确定要注意的事情比较多，但不是说就什么都不能做了。孕期要注意合理适当的运动，这样对宝宝以及孕妇自身也是有帮助，孕期适当对生宝宝时也是有帮助的，希望孕妈妈们能够正确的认识。如果您还有更多想要了解的，可以点击在线医生咨询。