懒麻麻们小心生个懒宝宝哦！

　　孕妈有木有这种感觉，吃饱了就想睡，睡醒了就玩手机看电视，看累了接着吃接着睡。特别是怀孕之后告别工作在家待产的宝妈，无事可做，生活没有规律，不知不觉就变得懒散了，早饭中午吃，中饭晚上吃。除了吃饭睡觉看电视，也不知道能做点啥，感觉挺无聊的。

　　如果整个孕期孕妈都处于懒散的状态，那么对自己和胎儿都不好的。

　　懒对孕妇自身的影响：

　　1、体重增长过快

　　孕妈运动的少，体重就增长的快，随之而来的健康问题也会很多

　　2、容易产生抑郁

　　无聊就会让孕妈不自觉的陷入想入非非的状态，老公为什么不陪我啊，我的宝宝会健康吗?婆婆为什么对我那样啊?生活好无聊啊，这样不抑郁才怪呢。

　　3、破坏夫妻关系

　　孕妈变懒，很多事情就变得被动，更加依赖老公，如果老公不能满足自己的需求就会有情绪，然后就会有矛盾。

　　4、缩小社交圈

　　孕妈变得懒散，不爱出门，也不喜欢和朋友聚聚，时间久了，朋友也不方便去打扰你，朋友关系就慢慢变淡了

　　懒对胎儿的影响：

　　1、发育异常

　　宝妈懒散会导致饮食不规律，那么宝宝的发育也会受到影响，要么超重要么偏小。

　　2、影响胎儿大脑发育

　　所谓动手动脑，你做的事，说的话减少了，对宝宝的刺激当然也少了，这样不利于宝宝的大脑发育。

　　3、影响宝宝的性格

　　所谓母子连心，你在懒散的生活中所感觉到的无聊，枯燥，烦闷，可以通过神经递质传递给宝宝，让宝宝也觉得不爽。

　　4、有可能影响出生后的习惯

　　如果宝妈的生活没有规律，比如晚睡晚起，吃饭没有定点，那么宝宝出生后有可能会出现情绪不稳定，睡眠没规律等现象

　　所以，如果身体允许，宝妈可以选择适合自己的工作坚持上班，如果身体不允许，也可以制定孕期生活计划，比如作息时间表，运动，聚会，胎教，学习育儿课程，做手工，逛街，写日记等等，可做的事情好多好多!

　　行动起来，都不晚!