孕妈们冬天不能碰的食物有哪几样？

　　奉子成婚，虽然这样的桥段经常在电视里看到，但是没想到我也有幸尝试一次。以前都是家里的小公主，想要什么，爹妈就给买什么，过着衣来伸手饭来张口的舒服日子。这不怀孕结婚后才知道，原来给人家当爹娘真心不容易。今儿个咱们就说说，孕妈在怀孕期间，那些食物是不能碰的吧。

　　女人怀孕真的是一件很奇特的事情，比如一件想吃什么都可以，但是怀孕之后就不行了。比如我们以前加班时，常常会吃泡面来冲击，我一般喜欢吃红烧牛肉味的。但是在怀孕之后，方便面彻底是和我无缘了。因为方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量，再说吃方便面会让宝宝营养不良的，所以孕妈们，还是尽量忌口的好。

　　孕妈们看看流口水不

　　除了方便面还有，腌制类的食品也是不能吃的。比如肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧，危害宝宝的生命健康!

　　辣白菜

　　当然最不能吃的就是过于咸寒的食物，如：甲鱼，食用可能导致堕胎，尤其是甲鱼壳的堕胎力更强。还有螃蟹，其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以有些看似平日是补品的东西，但是在怀孕期间还是得分清楚的，否则后悔的可是自己啊!

　　紫晶枣

　　紫晶枣准妈妈们都吃过吧，因其枣体通体发紫，晶莹剔透，故称紫晶枣。它的营养含量非常的丰富，比如有蛋白质、糖类、多种维生素等等，其中又以维生素C和钙、铁最多。要知道钙铁锌这三个元素，是怀孕期间，妈妈们最需要的，所以每天吃点紫晶枣还是不错的，再说马上过年了，家里备点它，招待客人也挺好的。

　　红枣相信女人基本上都吃过，不管是来例假，还是煲粥美容，红枣绝对是补血补气的好东西。再加上核桃，它可不仅仅是让我们增加记忆力，经常吃还可以提高我们的免疫力。要知道核桃可是碱性食物，吃它可以平衡咱们身体的酸碱度，毕竟弱碱性的体质才是最健康的!还有呢，它还是一款情侣美食，“枣想核你在一起”找个时间和他一起分享吧!

　　葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。要知道咱们平日吃的主食都要转化为萄萄糖才能被人体所吸收，而吃葡萄却可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。此外，葡萄还含有人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。孕妈常吃葡萄干具有安胎的作用，而且还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦!